妊娠に備えて、いつセックスをすればいいのでしょうか？

妊娠を準備しているカップルにとって、性交の時間をきちんと調整することは非常に重要です。私たちは、公共の場でこのような質問を受けることがよくあります。ある女性は、「3か月間準備してきましたが、まだ妊娠しません。どうなっているのですか？先月23日に生理が来ました。7回性交しました。今月27日に再び生理が来ました。」と尋ねました。他の人は1か月か2か月の準備で妊娠するのに、なぜできないのですか？まず、排卵期をご存知ですか? 理論的には、女性は月経周期中に 1 回だけ排卵し、ほとんどの女性は卵子を 1 個だけ排卵します。排卵期に性交をすると、妊娠の可能性が高まります。

28～30日の規則的な月経周期の女性の場合、排卵は通常月経周期の14～16日目に起こります。月経不順の女性の場合、排卵は通常次の月経の14日前頃に起こります。

妊娠の準備中にいつセックスをすべきでしょうか?

では排卵日はどのように計算するのでしょうか?具体的な方法は何ですか？

排卵をモニタリングする方法としては、基礎体温、頸管粘液、排卵検査薬の使用などがあります。もちろん、超音波モニタリングの方が正確です。

1.体温が上昇する前の最も低い日が排卵日です。

2. 子宮頸管粘液は卵白のように薄く透明です。最も長い糸を引く粘液は排卵日である可能性があります。

3. 現在市販されている一般的な LH 検査薬では、強い陽性結果が出た後、約 1 ～ 2 日で排卵が起こることが示されています。

4. 生殖中枢でのB超音波検査により、卵胞と子宮内膜の発育を明らかにすることができます。

排卵日が分かったらどうやってセックスの予定を立てればいいですか？

（１）精子は女性の生殖器官内で最大72時間生存することができる。このように、排卵日の3日前に性行為をすると妊娠する可能性があります。しかし、精子は女性の生殖器官内の環境の影響も受けます。生殖器官のpH値が悪かったり、生殖器官に炎症があったりすると、精子の運動性や生存時間に影響し、受精能力にも影響を及ぼします。

（２）卵子は、排卵後の生存時間が精子よりも短く、精子の受精を待つ平均12～24時間です。 24 時間以内に精子に遭遇しない場合、または卵子が間違った精子に遭遇した場合、受胎は起こらず、卵子は溶解して吸収されます。つまり、排卵の 3 日前から排卵の 1 日後までの間は妊娠しやすいということです。

上記の排卵モニタリング方法を使用しても、排卵時期を正確に把握できない場合があります。超音波による排卵モニタリングを使用しても、特定の時点で妊娠するとは限りません。したがって、1日おきに性交するだけで十分であり、心理的なプレッシャーが大きすぎません。

排卵期に性行為をする場合は、緊張せずに自然に任せましょう。妊娠がうまくいくことを祈ります！