骨棘に対する食事療法にはどのようなものがありますか?

骨肥大は一般的な整形外科疾患であり、初期段階では大きな害を及ぼさないため、誰もが骨肥大に対する食事ガイドラインに注意を払うことができます。編集者はまた、骨肥大症の患者が食生活の調整によって病気を治せることを期待している。骨肥大症の食事ガイドラインで注意すべき点を見てみましょう。

（１）高齢者の正常な骨代謝を保つために、カルシウムを多く含む食品を多く摂取する。高齢者のカルシウム摂取量は平均的な成人に比べて約 50% 増やす必要があります。つまり、1 日のカルシウム摂取量は 1200 mg 以上である必要があります。したがって、牛乳、卵、大豆製品、野菜、果物をもっと食べ、必要に応じてカルシウムのサプリメントを摂取する必要があります。

（２）ビタミンA、B1、B6、B12、C、Dなどのビタミンの摂取量を増やす。

（３）野菜、果物、粗繊維を含む食品を多く摂り、ナッツ類を定期的に摂取し、栄養補助食品に注意を払います。

（４）タンパク質の摂取を制限する必要がある。食べ物に含まれるタンパク質が多すぎると、カルシウムが体外に排出されてしまいます。

（５）オレンジ色の果物、特にミカンやオレンジは食べないでください。砂糖、アルコール、コーヒーも避けてください。これらの物質は回復プロセスを妨げ、体内のミネラルバランスを崩します。

（6）辛い食べ物、喫煙、飲酒は避けてください。

「食品サプリメントは医薬品サプリメントよりも悪い」という古い格言があります。それが正しいかどうかは別として、私たちが遭遇する病気が食事に気を付けるだけで治るのであれば、誰がわざわざ薬を飲むのでしょうか？ですから、皆さんが骨肥大に対する食事ガイドラインにもっと注意を払うようになることを願っています。

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