子宮の冷えをより効果的に治療する方法

子宮寒とは、腎陽虚や子宮温細胞の喪失など、女性に起こる一連の症状を指します。子宮寒は中医学理論上の病名であり、西洋医学の具体的な症状に対応するものではありません。しかし、いくつかの一般的な急性および慢性の婦人科炎症（膣炎、子宮頸管炎、子宮内膜炎、付属器炎など）は子宮冷の理論によって制御でき、臨床実践において良好な結果が得られています。

子宮の冷えにはさまざまな原因があります。生まれつき冷え性な人もいます。例えば、彼らの両親は生まれたときから高齢で、陽のエネルギーが不足していました。彼らの子供は体質が弱いことが多いです。後天的な要因としては、寒い生活環境、冷たい食べ物の好み、陽欠乏による損傷につながる過度の疲労やイライラなどが挙げられます。

子宮の冷えを整える方法

子宮の冷えにはさまざまな原因があります。一方では、それは体力と関係があります。例えば、女性は通常、寒さを恐れ、手足が風邪をひきやすいです。体内の陽気が不足しているため、子宮寒症になりやすいのです。一方、生活習慣も子宮冷えの原因となります。女性の中には、冷たい飲み物を好んで飲んだり、エアコンの温度が低すぎて体を冷やそうとしたり、美容のために冬でも薄着になったりする人がいますが、こうした習慣は冷えの魔に襲われやすく、子宮冷えにつながります。では、子宮の冷えはどのように治療するのでしょうか?

1.食生活の調整

伝統的な中国医学では、女性の体質は陰なので、欲張ってはいけません。暑い夏でも、女性は冷たい飲み物、冷たい果物、その他の冷たいものを食べ過ぎないようにしてください。食べ物を冷蔵庫から取り出してしばらく置いてから冷たいまま食べるのがベストです。冷たい食べ物を食べる前に、温かい食べ物を食べるのが一番です。私たちは日常生活の中で、クルミ、ナツメヤシ、ピーナッツなど、体を温める食べ物をもっと食べるべきです。月経後には、ロバ皮ゼラチンや鹿角膠などの血液を豊かにする薬を服用したり、当帰、生姜、羊肉のスープを食べて体調を整えることもできます。

2.暖かくして

ゴンハンの女性たちは毎日暖かく過ごすことに注意すべきです。夏場に室内でエアコンを使用することが多い女性は、肩が冷えないようにコートやショールを着用すると良いでしょう。エアコンの効いた部屋の中にずっといないでください。休憩中は外に出て、外の自然の空気に毛穴を触れさせてください。こうすることで、体の冷えを解消するのに役立ちます。また、風邪をひかないように、座椅子、石の椅子、鉄の椅子などの冷たい椅子に座らないように注意してください。

3.早歩き

陰陽の女性は静かで落ち着いた性格で、運動しすぎると疲れやすくなります。実は、積極的な運動はとても大切です。冷え性の方は運動で体質改善をする必要があります。早歩きが一番簡単な方法です。特に石畳の道を歩くと、足裏の経絡やツボを刺激し、経絡を浚渫し、気血を調整し、血液循環を改善し、全身を温めることができます。

子宮冷えは不妊症につながる可能性がありますが、子宮冷えが必ず不妊症につながるというわけではありません。子宮冷えの女性の多くは、月経が10日以上、または2～3か月以上遅れています。こうした女性のほとんどは排卵しないため、当然不妊症につながります。また別の観点から見ると、子宮の温度が低いほど胎児の成長に適さない状態となり、妊娠したとしても流産する可能性が高くなります。そのため、女性は妊娠に備えて子宮環境を整えておく必要があります。