赤ちゃんの記憶力を向上させる10種類の食べ物

赤ちゃんにとって、記憶力は養うこともできます。遺伝だけだと考えないでください。親は子供の生活の中での食事に注意を払う必要があります。発達の遅れについてある程度の知識を持つ必要があります。親は非常に心配しているので、食事に注意してください。次の食品は赤ちゃんの記憶力を高めるのに役立ちます。

赤ちゃんの記憶力を向上させる10種類の食べ物

1. キャベツ：ビタミンBが豊富で、脳の疲労を防ぎます。

2. 大豆：卵黄と豊富なタンパク質が含まれています。毎日適量の大豆や大豆製品を食べると、記憶力が向上します。

3. 牛乳：タンパク質とカルシウムが豊富で、脳に必要なさまざまなアミノ酸を供給できます。毎日飲むと脳の活動が促進されます。

4. MSG: MSG の主成分はグルタミン酸ナトリウムで、胃酸の作用によりグルタミン酸に変換されます。グルタミン酸は、人間の脳の代謝に関与する唯一のアミノ酸です。知的発達を促進し、脳機能を維持・改善することができます。 MSG を定期的に摂取すると、知的障害や記憶障害の改善に役立ちます。 MSGは脳内のアセチルコリンの量を増やすことができるため、神経衰弱に対しても一定の治療効果があります。

5. 新鮮な魚：タンパク質とカルシウム、特にコレステロールを分解する不飽和脂肪酸が豊富

6. 卵黄：卵黄には、脳の活動を高める卵黄色素など、脳細胞に必要な栄養素が含まれています。

7. ピーナッツ：ピーナッツには、神経系に必要な重要な物質であるレシチンとセファリンが豊富に含まれています。脳機能の低下を遅らせ、血小板凝集を抑制し、脳血栓症を予防します。実験により、ピーナッツを定期的に食べると血液循環が改善され、記憶力が高まり、老化が遅くなることが確認されており、まさに「長寿の果物」と言えます。

8. キノコ：タンパク質、脂肪、多糖類、ミネラル、ビタミンなどさまざまな栄養素が含まれており、脳の強壮剤として優れています。

9. アプリコット：ビタミンAとCが豊富に含まれており、血液循環を効果的に改善し、脳への十分な血液供給を確保し、記憶力の向上に役立ちます。

10. キビ：キビに含まれるビタミンB1とB2はそれぞれ米の1.5倍と1倍多く、タンパク質にはトリプトファンとメチオニンが多く含まれています。臨床観察により、キビを食べると老化を防ぐことができることがわかっています。キビ粥やキビ米を定期的に食べると、脳の健康に良いでしょう。