ホワイトカラー労働者は腰椎椎間板ヘルニアに注意する必要がある

昨今、インターネットの急速な発展により、ますます多くの若者がインターネットに依存するようになっています。しかし、次に起こるのが、発症率が非常に高い病気、腰椎椎間板ヘルニアです。腰椎椎間板ヘルニアは、特に肉体労働をしたり長時間座っている若者や中年の人によく見られます。男性と女性の間で発生率に大きな差はありません。次のような症状がみられる場合は、腰椎椎間板ヘルニアが疑われます。

1. 腰痛は主に腰の片側に位置し、脚の痛みは主に臀部から末端にかけて痛みが広がり、しびれを伴うこともあります。

2. 腰より上の外傷後の腰部または片側下肢の痛み

3. 片側のサドル部分（自転車のサドルと自転車のサドルが接する部分）または片側（両側）のふくらはぎの外側、足の甲の外側または内側に痛みやしびれがある、または痛みとしびれと痛みの両方がある。

4. 腰や脚の痛みは、通常、ベッドで休むと軽減しますが、ベッドから出てしばらく動き回ると痛みが再発します。そのため、ホワイトカラー労働者は、腰椎椎間板ヘルニアに注意し、日常業務の中でより多くの運動を行うことに留意する必要があります。

5. 歩行時に痛みが悪化し、立ち上がって完全に歩くことができなくなります。ほとんどの患者は、腰の痛みのある側を手で支える必要があります。咳やくしゃみをしたり、重いものを持ち上げたりすると、痛みが急激に悪化します。

したがって、腰椎椎間板ヘルニアは中高年にのみ起こると考えないでください。日常生活では、特にオフィスで長時間座っている人は、仕事と休息の組み合わせに注意を払う必要があります。上記の症状が現れた場合は、できるだけ早く治療を受ける必要があります。

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