妊婦が胆石に遭遇した場合の対処法

胆石は、特に妊娠中には非常に痛みを伴います。胆石が発生すると、胎児を危険にさらす恐れがあるため、痛みを和らげる薬をすぐに服用することはできません。では、妊婦が胆石に遭遇した場合、どうすればよいのでしょうか?詳しくご紹介させていただきます。

妊娠中に胆石が発見された場合、通常は胆嚢炎の発作を引き起こすことはなく、当面は特別な治療は必要ありません。

適した食べ物:

⑴ 日常生活でカボチャを定期的に食べ、1日300グラム以上食べると効果が高まります。

⑵ トウモロコシ、緑黄色野菜、キャベツ、キノコ、黒キクラゲ、レンコン、昆布、白キクラゲ、キュウリなど、ビタミンAを含む食品をもっと食べましょう。

⑶ 炒め物には植物油を使用し、食べる料理は主に煮込み、蒸し煮、蒸し焼きにします。

⑷ 栄養価が高く、低脂肪、低タンパク質で消化しやすい食品、例えば、筋のない赤身肉、皮なし鶏肉（チキンスープは食べない）、牛肉、ウサギ肉、鱗のある魚（ニベ、フナなど）などを食べましょう。

⑸新鮮な果物：キウイ、ゴレンシ、ナツメ、サンザシ、キンカン、アプリコット、桃、ナツメ、ミカン、オレンジ、スイカ、イチジク。

⑹ 朝食は時間通りに食べ、空腹のまま長時間過ごさないようにしましょう。

⑺毎日の食事は軽めにしましょう。

⑻ 水を多く飲み（1日3000ml程度のお湯）、ライススープ、コーンスープ、レンコンパウダーなどの食品を多く摂取して胆汁の粘度を下げ、胆汁の分泌と排泄を促進します。 ⑼ 便秘を防ぐために定期的に運動しましょう。

タブーな食べ物:

⑴ 刺激性のある食べ物：コーヒー、ワイン、グレービーソース、チリ、マスタード、コショウ、コショウ粉、カレー粉、ラー油、タバコ、ワインなど。

⑵ 酸性食品：パイナップル、ミカン、オレンジ、ヤマモモ、プラム、プルーン、レモン、卵黄、チーズ、白砂糖を使った洋菓子、かつお、ハム、ベーコン、うなぎ、鴨、牡蠣、うなぎ、エビ、カニ、煮肉、ヒラメ、プラムなど

⑶ 膨満感を引き起こし、消化しにくい食品：サツマイモ、甘すぎるデザートや甘酸っぱい食べ物、生の玉ねぎ、生の大根、生のニンニク、乾燥豆、玉ねぎ、ジャガイモ、ヤムイモ。

妊娠中の胆石の誘発を避けるために、妊婦の皆さんには妊娠中の食生活に注意し、積極的にコントロールしていただきたいと思います。