痔の予防の常識について、あなたはどのくらい知っていますか?痔は日常生活において珍しいことではありません。痔は、肛門直腸と肛門粘膜の底部の静脈叢の静脈瘤により、1つまたは複数の柔らかい静脈の塊が形成される慢性疾患です。痔は正しく治療しないと、私たちに深刻な害を及ぼします。痔の予防の常識をみんなが理解することがとても重要です。私たちの専門家が痔の予防に関する一般的な知識をいくつかご紹介します。 痔を予防するための常識 1. 生活習慣を変える。長時間立ったり座ったりすることを避け、頻繁に姿勢を変えてリラックスしてください。 痔を予防するための常識2.食生活を改善する。排便がスムーズになると便秘が軽減され、痔を効果的に予防できます。ふすま、オートミール、野菜、果物をもっと食べましょう。特にネギやキャベツの茎など食物繊維が豊富な野菜を多く食べましょう。辛い食べ物や揚げ物を避け、喫煙や飲酒を減らしましょう。 痔を予防するための常識3.肛門括約筋を鍛える。 痔を予防する常識4.シャワーヘッドで洗い流し、マッサージする。排便後はシャワーヘッドで洗い流し、水流を利用して肛門を5分間刺激・マッサージします。 痔を予防する常識5.寝る前にぬるま湯に浸かる。寝る前に肛門を15分間温水に浸し、その間に肛門を収縮させることができます。 痔を予防するための常識 6. 定期的に排便し、適度に下剤を服用することで、定期的に排便する良い習慣が身につきます。通常は、牛黄結毒丸、大黄ソーダ錠、または清熱・解毒作用のあるハーブティーを適量摂取することができます。 痔を予防するための常識7. 便秘の人は自分でお腹をマッサージしましょう。便秘の患者は、左から右へ円を描くようにお腹をマッサージすることができます。これが糞便の生成から排泄までの経路です。セルフマッサージで便秘は改善されます。 以上が痔の予防の常識です。すでにご理解いただいているかと思いますが、お役に立てれば幸いです。痔に関するその他のご質問がございましたら、オンラインの専門家にご相談いただくか、相談ホットラインにお電話ください。専門家が詳しい回答をさせていただきます。 Feihua Health Networkはあなたの健康を保証します! |
胃腸性鼓腸は、さまざまな原因で胃腸が閉塞したり、詰まったりすることで起こります。胃腸内のガスが胃腸の...
子宮筋腫が遺伝する可能性はどれくらいですか?子宮筋腫患者は、病気の苦しみや心理的負担に直面すると同時...
膵臓がんはよくある悪性腫瘍で、私たちの体にとって非常に深刻なものです。では、膵臓がんの臨床症状は何で...
アキレス腱炎は足に起こる病気です。一度発生すると、患者は耐え難い痛みを感じるため、早急な治療が必要と...
強直性脊椎炎はより複雑な整形外科疾患ですが、治癒率も低いです。患者の主な症状は、腰痛、脊椎の硬直、変...
女性がプーアル茶を飲んではいけないのはどんな時ですか?月経中にプーアル茶を飲むのはお勧めできません毎...
胆石は女性に多く見られます。胆石の形成は多くの要因に関連していますが、その中でも性差は大きな影響要因...
整形外科疾患の中で、骨肥大は最も誘発されやすい疾患です。しかし、ほとんどの人は骨肥大の原因について包...
人生において乳腺炎に悩まされている人は実にたくさんいます。このような病気が発生すると、家族も特に心配...
髄膜腫は発生率の高い一般的な脳腫瘍であり、すべての脳腫瘍の 5 分の 1 を占めています。これは髄膜...
筋膜炎は一般的な病気なので、その発症は私たちにとって馴染みのない病気ではありませんが、生活の中で筋膜...
リュウガンの種は傷跡を予防できますか?明代の李時珍はかつて「龍眼は身体に良い最高の薬である」と言った...
日常生活において、膀胱炎は泌尿器科でよく見られる病気で、細菌感染(そのほとんどは大腸菌)によって引き...
気管支喘息などの病気には、成熟した治療法が数多くあります。今日は食事療法をお勧めしたいと思います。こ...
心房中隔欠損症は人を死に至らしめることがありますか?心房中隔欠損症は複雑な先天性心疾患ではありません...