腰椎椎間板ヘルニアの原因は何ですか?

腰椎椎間板ヘルニアという用語は、もはや高齢者だけに当てはまるものではありません。社会の急速な発展により、この病気の罹患率は低年齢化しており、多くの若者もこの病気に苦しんでいます。したがって、腰椎椎間板ヘルニアの原因を知ることは、予防策を講じるのに役立ちます。腰椎椎間板ヘルニアの原因は以下の通りです。

不適切な姿勢：日常生活や特定の仕事で立ち上がったり立ったりすることは、腰椎椎間板ヘルニアの原因の 1 つです。腰が屈曲した状態で急に回転運動を加えると、簡単に髄核ヘルニアを誘発する可能性があります。第二に、腹圧の上昇：腹圧は椎間板ヘルニアに関連しています。ときには、激しく咳をしたり、くしゃみをしたり、便秘になったり、息を止めたりした場合でも、髄核ヘルニアが発生することがあります。もう一つの原因は寒さや湿気です。寒さや湿気は小血管の収縮や筋肉のけいれんを引き起こし、椎間板への圧力を高め、変性椎間板破裂を引き起こす可能性があり、これらはすべて腰椎椎間板ヘルニアの原因です。腰椎椎間板ヘルニアの他の原因には、急激な体重負荷または腰椎捻挫が含まれます。特に急激な曲げ、側方屈曲、または回転による腰椎への負荷の急激な増加は、線維輪の断裂の主な原因です。腰椎外傷の可能性もあります。衝撃が強く、骨折や脱臼を起こさない場合は、変性した髄核が突出することがあります。また、腰椎穿刺や脊椎麻酔後には椎間板ヘルニアが発生することもあるため、日常生活でも注意が必要です。

以上が腰椎椎間板ヘルニアの原因です。専門家は、腰椎椎間板ヘルニアを予防するために、硬いベッドで寝ることと、腰の筋肉を適切に鍛えることを推奨しています。まだ質問がある場合は、オンラインの専門家に相談して回答を得ることができます。

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