頸椎症に効果的な3つのマッサージ療法

頸椎症に対するマッサージ療法をご存知ですか？頸椎症に対するマッサージ療法は、最も一般的に使用されている治療法の 1 つです。頸椎症のマッサージ療法は時間がかかりますが、それでも効果は良好です。では、頸椎症に対するマッサージ療法とは何でしょうか?次に頸椎症に対するマッサージ療法について紹介します。

1: 頸椎症のマッサージ療法 - ツボマッサージ

肉峰池、風伏、百枷、建井などのツボを押します。ツボの選択については、鍼灸師または鍼灸の本を参照してください。中指、人差し指、薬指を合わせてツボを押します（中指が主力、人差し指と薬指が補助力になります）。最初は強く押して、痛みや腫れを感じたら押したり揉んだりしてください。各ツボを時計回りと反時計回りに30回こすります。あらゆるタイプの頸椎症に適しています。

2. 首の屈曲法

座っているときも立っているときも、頭を前後左右に積極的に曲げることができます。頸椎症のマッサージ療法の鍵は、ゆっくりと力強く動かし、首をできるだけ曲げた状態に保つことです。痛みやその他の理由で動きが妨げられる場合は、最善を尽くしてうまく行う必要がありますが、あまり速く動かさないようにしてください。過度に。

3: 横たわった状態での首の押し上げ

患者はベッドの上に仰向けに横たわり、頭をベッドから出し、肩をベッドの端と同じ高さにします（ベッドの頭は除きます）。頭を後ろに傾けた後、首をできるだけリラックスさせます。次に両手の10本の指で首の後ろを支え、10本の指で首の後ろを上から下まで繰り返しこすります。頸椎症に対するマッサージ療法は、首の気と血の流れを良くし、けいれんを和らげます。次に、10本の指を使って頸椎の棘突起を前後左右に押します。指の下で頸椎がわずかに左右に揺れるのを感じることができます。頚椎の微細な動きにより、頚椎症に対するマッサージ療法は頚椎関節と周囲の軟部組織との関係を効果的に改善し、小関節の脱臼を矯正することができます。この方法のポイントは、押す動作とこねる動作を組み合わせることであり、1回につき3〜5分間実行できます。施術終了後、患者さんは首がとても楽になったと感じるでしょう。

以上が頸椎症に効果的なマッサージ療法3つについての紹介です。あくまで参考用です。頸椎症の治療にどのような方法を用いるにしても、深刻な結果を避けるために専門の医師と協力してください。また、頸椎症のマッサージ療法についてご質問がある場合は、オンラインの専門家にご相談ください。

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