腰椎椎間板ヘルニアのときに食べるべきもの

腰椎椎間板ヘルニアのときに食べると良いものは何ですか？これは患者や友人が知りたい質問であるはずです。腰椎椎間板ヘルニアの患者さんは食事で何に注意すべきでしょうか？日常生活で椎間板ヘルニアになったときに食べると良いものは何ですか？腰椎椎間板ヘルニア患者の食事についてご紹介します。

まず、腰椎椎間板ヘルニアの患者は食事中の栄養バランスの維持に注意し、特にカルシウム、リン、タンパク質、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンEを豊富に含む食品を摂取する必要があります。次に、カルシウムは骨の主成分であるため、十分に摂取する必要があります。骨のカルシウムは成長・発育期だけでなく、成人後も絶えず代謝されています。さらに、血液中のカルシウムイオンは精神を落ち着かせる効果があり、痛みによる不安を和らげるのに役立ちます。

さらに、腰椎椎間板ヘルニアの患者は軽めの食事を摂るべきです。伝統的な中国医学では、塩分が多すぎる食べ物は腎臓にダメージを与えると考えられており、腎虚も腰痛や脚の痛みにつながる重要な要因です。揚げ物は便秘を引き起こしやすく、腹圧が高まり、腰痛や脚の痛みの症状を悪化させる可能性があるため、食べるときは注意してください。

以上が、腰椎椎間板ヘルニア患者の食事療法に対する簡単な答えです。腰椎椎間板ヘルニアの患者は、医師のアドバイスに従って適切な食事を選択し、良い習慣を身につけ、腰椎椎間板ヘルニアの痛みを効果的に緩和することが推奨されます。ご健康をお祈りいたします。

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