高齢者が骨粗しょう症になった場合、何に注意すべきでしょうか？

高齢者が骨粗しょう症になった場合、生活の中で何に注意すればよいのでしょうか？本日は、高齢者の骨粗しょう症の方の生活上の注意点について、皆様のお役に立てればと思い、専門家をお招きしてお話しいただきました。

1. 長時間座って本や新聞を読んだりテレビを見たりすること。高齢者は寛容性やストレス耐性が低下します。ドラマチックな展開でスリリングな映画を観ると、交感神経が極度に興奮し、アドレナリンの分泌量が増え、血圧や血液粘度が上昇し、事故につながる恐れがあります。

2. かがんで何かを拾います。高齢者はバランス能力や協調能力が低下し、物を拾うためにかがむと転倒したり、腰の筋肉を痛めたりする傾向があります。

3. 立ったままズボンを履きます。高齢者はバランス能力が悪く、立ったままズボンを履くときに事故に遭い、骨折しやすくなります。

4. 突然立ち上がる。高齢者が急に立ち上がると、高血圧、一時的な失神、さらには脳血管破裂を引き起こす可能性があります。

5. 高齢者の骨粗しょう症を予防するために、階段の上り下りを急ぎすぎたり、急いで食事をしたりしないでください。骨粗鬆症の高齢患者は転倒すると骨折しやすくなります。高齢者の消化機能や嚥下機能は弱まっています。食べるのが速すぎると消化に良くないだけでなく、窒息しやすくなり、食道にダメージを与える原因にもなります。

6. 重量を支える。高齢者は体の退行性変化により筋肉や骨の機能が弱まるため、体重をかけると筋肉を傷めたり骨折したりしやすくなります。

以上、高齢者の骨粗鬆症について生活上の注意点をご紹介しました。高齢者の骨粗鬆症について他にご質問がある場合は、オンラインの専門家にご相談ください。詳しい回答が得られます。編集者は、不必要なトラブルを避けるために生活の細部に注意を払うようすべての患者に注意を促しています。最後に、皆様のご健康をお祈り申し上げます。

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