専門家が頸椎症の新たな治療法4つを紹介

頸椎症は誰もがよく知っている病気です。私たちの周りには、頸椎症に苦しむ人が増えており、患者にとって大きな悩みとなっています。では、頸椎症の治療法は何でしょうか?専門家が紹介する頸椎症の新しい治療法をいくつかご紹介します。皆さんのお役に立てれば幸いです。

頸椎症の治療：

1. 頭を振る: 長時間デスクワークをすると首が前に突き出た状態になり、首の筋肉が疲れやすくなり、頸椎症や腰椎症になりやすくなります。仕事の休憩中に首を回したり、前にかがんだり後ろに傾いたり、手のひらで頭を軽くたたいたりするなどの頭の運動をすると、首の筋肉の疲労を和らげるだけでなく、脳への血液中の酸素供給を改善し、脳を活性化して心をリフレッシュし、神経衰弱による不眠症を治療することができます。

2. ストレッチとあくび：腰と腕の痛み。これは、同じ姿勢をとることが多いためです。収縮状態の筋肉群は頸椎症を患い、弛緩状態の筋肉群は血液うっ滞を引き起こします。代謝過程で生成される老廃物の一部は時間内に排出できず、筋肉疲労につながります。あくびをするときは、深呼吸をして肺から余分な空気を排出し、より多くの新鮮な空気を吸い込むことができます。これにより、脳の血中酸素濃度が効果的に改善され、疲労が軽減されます。ストレッチを行うと、一部の筋肉の収縮が強くなります。数秒間続くストレッチ動作中に、筋肉に蓄積された大量の血液が心臓に送り込まれ、血液循環能力が大幅に向上します。

3. 肩をすくめて腕を振る：パソコンや机の横に座ることが多く、肩が垂れ下がっていたり、肩の筋肉が固まった状態になっていたり、関節の動きが悪かったりします。定期的に肩をすくめて腕を振る動作をすると、肩と腕の血液循環が促進され、頸椎症を効果的に予防できます。肩をすくめるときは、肩を上げ下げする動作を繰り返し、次に腕を振ったり、回したり、上げたりします。

4.背中をたたき、腰をさする：背中は陽であり、杜子理の位置です。背中を叩くことで背中の皮膚、皮下組織、ツボを刺激し、神経系や経絡を通した伝導により内分泌系や経絡の機能を高め、病気に対する抵抗力を高めることができます。背中の皮下組織にも免疫機能を持つ組織細胞が数多く潜んでいます。彼らはめったに動かず、殴られたり、打たれたりしたときにのみ血液循環に送り込まれ、免疫機能を発揮します。

上記は頚椎症の新しい治療法です。専門家の紹介により、頸椎症の治療についてある程度理解していただけたと思います。専門家は、症状の悪化を避けるために、盲目的に頚椎症の治療を受け入れず、患者自身の状態に応じて自分に合った治療法を選択することを推奨している。

詳細については、http://www..com.cn/guke/jzb/ の頸椎症疾患の特別トピックを参照するか、専門家に無料でご相談ください。専門家は患者の具体的な状況に基づいて詳細な回答を提供します。