中国人は肝臓がんになりやすいのでしょうか？これらの3つの理由を知っておく必要があります

中国人の肝臓がん罹患率は世界全体の半分を占め、毎年約36万人が新たに肝臓がんを発症している。中国は肝臓がんの発症率が高いと言えます。このデータに基づくと、肝臓がんにもっと注意を払うべきですが、なぜ中国人は肝臓がんになりやすいのでしょうか?肝臓がんを予防するには？

中国人は他の国の人々よりも肝臓がんになる可能性が高い。主な理由は次のとおりです。

1. 肝炎の発生率が高い

私の国は肝炎、特にB型肝炎の発生率が高い国です。B型肝炎が適切にコントロールされないと、肝臓がんを発症する可能性があります。

2. 中国は肥満率が高い

私の国では肥満者の数が年々増加していますが、これは主に高脂肪、高カロリーの食習慣に関係しています。脂肪肝に苦しむ人が増えています。脂肪肝は一般的に肝臓がんに発展することはありませんが、肝臓に蓄積される脂肪の量が増加します。肝臓への負担が増加し、肝機能に影響を及ぼします。長期間続くと肝炎となり、最終的には肝硬変や肝臓がんへと進行する可能性があります。

3. 悪い食習慣

例えば、カビの生えた食べ物を食べると、アフラトキシンは第一級の発がん物質となります。主な害は、不均衡な食事に加えて肝臓がんを引き起こす可能性があることです。肉だけを食べ、野菜をあまり食べないと、肝臓への負担が増し、時間が経つにつれて肝細胞が損傷します。もう一つの選択肢はアルコールを飲むことです。中国人が一緒に食事をしたり社交したりするときには、アルコールはほぼ欠かせないものであり、アルコールが肝臓にダメージを与えることは議論の余地のない事実です。頻繁にアルコールを飲むと、当然肝臓がんになるリスクが高まります。

肝臓がんを予防するには？以下に要点をまとめましたので、見ていきましょう。

1. 肝炎予防のためのワクチン接種

B型肝炎ワクチン接種はB型肝炎を予防する最も直接的かつ効果的な方法ですが、万能というわけではありません。平常時には、輸血、注射、鍼治療、食事療法、手術など、他の感染経路の抑制にも注意を払う必要があります。

2. 感情を安定させ、適度に運動する

肝臓がんを予防するには、まず感情をコントロールし、幸せな気分を保つ必要があります。健全で楽観的な態度を持ちましょう。また、肝臓がんを予防するためには、適度に運動を強化することも必要です。それにより免疫力が向上し、肝臓がんの発生が抑制されます。

3. 良いライフスタイルを維持する

燻製食品や漬物など、ニトロソアミン含有量の高い食品の摂取を減らす必要があります。過度の飲酒はアルコール性肝炎の重要な原因の一つなので、喫煙と飲酒をやめてください。その結果、免疫機能が低下し、肝臓の解毒機能が損なわれ、肝臓がんへと進行します。

4. カビの生えた食べ物を食べない

主に、アフラトキシンに汚染されやすいトウモロコシや落花生などのカビを防除し、無毒化し、穀物の収穫、輸送、乾燥、倉庫保管などの複数の過程において防湿状態で保存するために使用されます。明らかにカビが生えている食品は食べられません。