大腿骨頭壊死を予防する一般的な方法

大腿骨頭壊死は、一般的な骨および関節の病気の 1 つです。患者に与える痛みは、仕事や生活の質に深刻な影響を及ぼします。では、大腿骨頭壊死を予防する方法はあるのでしょうか?大腿骨頭壊死を予防する方法を専門家に紹介してもらいましょう。

大腿骨頭壊死を予防する方法はいくつかあります。

1.日常生活において、腰の自己防衛を強化することに注意を払います。身体活動を行う前に、腰が温まり、手足が柔軟になるまで準備することに注意を払ってください。

2. 大腿骨頭壊死を予防するために、ホルモン薬の使用を避けるか、使用しないようにしてください。

3. 歩くときは転倒や捻挫に注意してください。誤って転倒した場合は、お尻から着地するようにしてください。冬に氷や雪の上を歩くときは、靴の滑り止めに注意してください。

4. 重い物を背負って運ぶときは股関節の捻挫を避け、重労働は避けてください。作業中は地面が水平であることを確認してください。

5. 股関節を負傷した場合は、速やかに治療する必要があります。股関節の再発を防ぐために、怪我が治るまではあまり歩きすぎないようにしてください。

6. 大腿骨頸部骨折の手術後は、早まってベッドから起き上がったり、歩いたり、体重をかけたりしないでください。アルコールおよびアルコール飲料の持ち込みは禁止です。

7. 人生において過度の飲酒を避け、飲酒量を減らすか、飲まないことを奨励します。

8. 低脂肪、低コレステロールの食事。太りすぎないように体重を適切に管理する必要があります。

上記は大腿骨頭壊死を予防するために専門家が紹介した方法です。お役に立てれば幸いです。さらにご質問がある場合は、当社のオンライン専門家に無料でご相談ください。

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