頸椎症の一般的な補助治療法は何ですか?多くの人がこの疑問を抱いていると思います。頸椎症の主な治療に加えて、補助的な治療も病気の回復に重要な役割を果たします。専門家の意見に従って、頸椎症の補助治療法について学びましょう。 1. 長時間デスクワークをしたり、長時間頭を下げた状態で手作業をしたりする人は、長時間頭を下げた状態が続くと、頸椎の生理的湾曲が崩れ、過緊張(逆屈曲)を引き起こします。そのため、作業中は定期的に休憩を取り、適切なヘッドアップトレーニングを行うことをお勧めします。パソコン操作などを行う人は、長時間同じ姿勢で首を固定したままにするため、首の筋肉や靭帯に負担がかかりやすくなります。また、首の筋肉や靭帯への血液供給を促進し、弾力性を高め、蓄積的な負担を避けるために、定期的に休憩を取り、仕事中に適切な運動を行う必要があります。これは頸椎症の補助治療の一つです。 2. 外傷や首のこりを防ぐ。外傷(自動車事故による「むち打ち」など)により、首の筋肉や靭帯が損傷し、頸椎の安定性がさらに損なわれ、頸椎症が誘発されたり悪化したりすることがあります。肩こりも、枕の不適切な使用によって起こる一種の怪我なので、必ず寝た後に起こります。枕の調整については「3」の説明を参照してください。 3. 風邪をひかないようにしてください。風邪をひくと筋肉の緊張が高まり、弾力性が失われるため、怪我をしやすくなります。緊張が増すと椎間板圧も高まり、椎間腔が圧迫され、神経根圧迫の症状が悪化します。風邪をひくと神経根の周囲の炎症が悪化することもあります。 4. 足のツボは病気の治療に効果があり、頸椎症の補助的な治療法でもあります。両足の親指の付け根の内側の最初のセクションは、足のツボの頸椎反射区です。この部分を毎日手で押すと、頸椎症に一定の効果があります。 5. 頸椎牽引は慎重に行ってください。頸椎にとって最も重要なことは、正常で安定した生体力学的構造を維持することです。頸椎の正常な生体力学的構造の基礎は、生理的湾曲(生理的屈曲および脊柱前弯とも呼ばれる)です。牽引を行うと、頸椎の生理的な湾曲が回復するのではなく、まっすぐになってしまうため、頻繁な牽引はお勧めできません。これは頸椎症の補助的な治療法でもあります。 以上が頚椎症の補助治療法の紹介です。上記の内容がお役に立てれば幸いです。頸椎症についてご質問がある場合は、当社のオンライン専門家にお問い合わせいただければ、詳細な回答を差し上げます。 詳細については、http://www..com.cn/guke/jzb/ の頸椎症の特別トピックをご覧いただくか、専門家に無料でご相談ください。専門家は患者の具体的な状況に基づいて詳細な回答を提供します。 |
外反母趾はさまざまな状態によって引き起こされる病気ですが、扁平足の患者は外反母趾を発症する可能性が高...
胆石は生殖能力に影響しますか?この問題は、妊娠中に胆石に苦しむ患者とその家族にとって大きな懸念事項で...
外痔核は痔核の3大タイプのうちの1つであり、肛門直腸疾患の中でその発生率が比較的高いです。外痔核の治...
思春期の子どもが成長期に長期間にわたって過度の体重を支え続けると、後天性扁平足になることがよくありま...
脳血管けいれんの合併症のケアについてご存知ですか?この病気の発生は患者に大きな影響を与えます。治療不...
関節炎は現代社会においてよく見られる整形外科疾患です。では、関節炎の原因には乾癬も含まれるのでしょう...
乳房にしこりがある場合にハトを食べられるかどうかは、実際のところ具体的な状況によって異なります。乳房...
1. 五穀健康粥【材料】:そば、ハトムギ、黒米、ヒシ、皮をむいた緑豆、玄米、小豆、小麦の実を各大さじ...
肋軟骨炎は簡単に治りますか?どのように治療すればいいですか?肋軟骨炎を治療する方法はたくさんあるかも...
昔から「賢い心は善行をするための良い道具である」ということわざがあります。これは、特にインターネット...
脳血管けいれんの患者の間でよく見られる薬物療法の誤解は、日常生活において非常によく見られます。これは...
卵巣はエストロゲンを分泌する女性の生殖器官です。それは女性の誇りでもあります。しかし、近年、卵巣の保...
肝臓病について話すと多くの友人は表情を変え、肝臓病の患者を意識的に遠ざける友人もいます。肝臓病になる...
軟部組織関節損傷疾患が適時に診断され治療されない場合、多くの合併症も引き起こすことになります。最も一...
リンパ腫が治癒した後に再発した場合の治療法は何ですか?多くの病気は、治癒しても再発するリスクがある程...