骨粗鬆症患者は食事から健康を得る

骨粗鬆症はゆっくりと進行する病気で、一般的に発見が容易ではないため、ほとんどの患者は末期の痛みに耐えなければならない段階で診断されます。この悲劇を避けるためには、骨粗鬆症の治療に役立つ食事療法を知る必要があります。ここでは骨粗しょう症の食事療法の具体的な内容を紹介します。

骨粗鬆症の具体的な食事療法は次のとおりです。中高年者は骨のカルシウムをより多く失うため、「食べることを学ぶ」必要があり、失われたカルシウムを適時に補給する必要があります。まず、牛乳や乳製品、魚、エビ、大根、大豆製品、貝類など骨粗しょう症に良いカルシウムを含んだ食品を意識して摂り、ビタミンが豊富な野菜や果物を多く摂り、十分なタンパク質補給を心がけましょう。カルシウムの吸収を促進するために、胃潰瘍、逆流性胃炎、潰瘍性大腸炎などの患者を除いて、普通の人はヨーグルトをもっと食べるべきです。ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、体内のカルシウム、リンなどの吸収を助けるからです。

上記内容は骨粗鬆症の食事療法の紹介であり、皆さんもある程度は理解しているはずだと考えています。これらの骨粗鬆症の食事療法を理解した後は、食習慣を厳しく管理し、上記の提案に従うようにしてください。患者の皆様の早期回復をお祈りいたします。

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