頸椎症の患者はどのように治療するのでしょうか?

患者が適時に頸椎症を予防しないと、頸椎症は患者に大きな害をもたらします。頸椎症の自己治療方法は何ですか？頸椎症の便利な自己治療法はありますか？頚椎症のセルフ治療方法を見てみましょう。

頸椎症の主な自己治療法は以下のとおりです。

1. 足首の腱をつまむ：頸椎症の自己治療では、まず両手を使って足首の後ろにある大きな腱を交互につまみます。

2. 上肢を振る：左腕を20回振ります。この頸椎症の自己治療法では、右腕を20回振ることも必要です。

3. 首の運動: 頭を前に 10 回傾け、後ろに 10 回傾け、左に 10 回傾け、右に 10 回傾けます。次に、ゆっくりと頭を振って、左に 10 回、右に 10 回回します。

4. 上肢を振る: 頸椎症の自己治療の手順には、左腕を 20 回振ってから右腕を 20 回振ることも含まれます。

5. 手のひらと腰をこする：頸椎症の自己治療では、手のひらを合わせてこすって温める必要があります。次に、両手を腰の上で上下に動かしながら 50 回こすります。この手順は 1 日に 1 回実行できます。トリックは軽いものから徐々に重いものへと使用し、許容できる限度内に抑える必要があります。法律に従って治療を行えば、1～2か月で効果が現れる可能性があります。

6. 局所マッサージ：首、大劈、風池の付近に圧痛点、結節、または筋肉の緊張が見られます。これらの反射点を長時間こすったり、押したり、つまんだりすることは、頸椎症の優れた自己治療法です。

以上が頚椎症の自己治療の紹介です。頸椎症の自己治療についてご質問はございませんか？頸椎症の自己治療についてまだ質問がある場合は、当社のオンライン専門家にご相談ください。専門家が頸椎症の自己治療に関する質問に詳細にお答えします。

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