頸椎症を治療するための運動方法

頸椎症は運動で治療できることを多くの人が知っているはずです。では、頸椎症の治療における運動の原則は何でしょうか?多くの人がこれについて混乱しています。以下、専門家が詳しく説明します。この記事を読んでいただければ幸いです。

頸椎症の治療は主に以下の点に重点が置かれます。

頸椎症は40歳以上の中年層に多く見られます。統計によると、患者の80％以上は手術を必要とせず、約60％は自主的な運動による健康管理で症状を緩和することができます。

頸椎症の非外科的治療は、臨床部分と非臨床部分に分けられます。前者には牽引、理学療法、局所ブロックなどが含まれ、後者は主に自己運動療法やセルフマッサージを指します。症状が軽い患者さんの早期回復のために、運動療法やマッサージ療法を紹介しています。

頸椎症の運動療法のポイントは以下の通りです。

（１）首の運動：首を前後左右に動かし、円を描くように動かす運動で、頸椎症の治療に用いられる。

（２）抵抗運動：適切な抵抗下で首を動かす運動で、頸椎症の治療に用いられる。

（３）胸郭の拡張、伸展、肩と腕の後方への振りおよび回転運動。マッサージは主に、反対側の首の後ろの筋肉を指で横方向に押すことで構成されます。両方の親指で後頭の後ろにある風池のポイントと首の痛みのポイントを押します。

以上が頚椎症の治療についての専門家による解説です。あなたの質問への回答に役立つことを願っています。専門家は、病気の種類を区別できない場合は、病院に行って検査を受けるのが最善の方法だと注意を促しています。自分の意志でむやみに薬を服用しないでください。症状が悪化したり、他の病気を引き起こしたりする恐れがあります。

詳細については、http://www..com.cn/guke/jzb/ の頸椎症の特別トピックをご覧いただくか、専門家に無料でご相談ください。専門家は患者の具体的な状況に基づいて詳細な回答を提供します。