不注意な飲食は痔の原因となる可能性がある

不注意な飲食は痔の原因となる可能性があり、最も顕著な食べ物はアルコールと辛い食べ物です。では、痔の他の原因は何でしょうか?多くの人はこれについてあまり知りません。権威ある専門家に痔の原因を説明してもらいましょう。

痔の原因としては、一般的に以下のようなものが挙げられます。

1. 長時間じっと座ったり、しゃがんだり、立ったり、同じ姿勢を長時間維持したりすると、痔になりやすくなります。このため、オフィスワーカーは45〜60分座った後、10分間立ち上がって動き回る必要があります。長時間しゃがんでいる人は30分ごとに立ち上がったり座ったりする必要があり、長時間立っている人は1時間ごとに10分間座る必要があります。

2. 辛い食べ物とお酒が好き。辛い食べ物や飲酒は、肛門のうっ血や痔の出血を引き起こす可能性があります。医学的には、血便のある患者の多くは、大量のアルコールを飲んだり、辛い食べ物を食べたりした後に出血を経験することが分かっています。したがって、誰もが痔の原因に注意を払う必要があります。

3. 野菜や果物をまったく食べないか、ごく少量しか食べず、加工食品だけを食べることが痔の原因となります。粗繊維を多く含む食事は腸の運動を促進し、便秘、盲腸がん、痔を予防します。ロシアの学者によると、一人当たり毎日500グラムの新鮮な野菜を食べるのが最善だそうです。

4. 水をあまり飲まない。水をあまり飲まないと、便が乾燥して便秘になり、痔の原因にもなります。科学者たちは現在、1日に8杯の水を飲むことが理想的であり、乾燥した便や痔の予防と治療に役立つと示唆しています。あまり濃いお茶を飲むのはお勧めできません。体に悪影響を与えるからです。

7. 仕事と休息の組み合わせに注意を払わない。外痔核、血栓性外痔核、嵌頓痔核、内痔核出血は、過度の疲労、長距離の移動、適切な休息の不足などの患者に発生し、これも痔核の原因となります。

以上が痔の原因についての専門家による説明です。あなたの質問への回答に役立つことを願っています。専門家は、病気の種類を区別できない場合は、病院に行って検査を受けるのが最善の方法だと注意を促しています。自分の意志でむやみに薬を服用しないでください。症状が悪化したり、他の病気を引き起こしたりする恐れがあります。