扁平足の原因と、それに関係する生活習慣は何でしょうか?

扁平足の原因は、私たちの生活習慣に間違いなく関係しています。では、人生において扁平足になる原因は何でしょうか?誰もがこの問題についてあまり知らないと思います。では、扁平足の原因は何でしょうか?

扁平足の具体的な原因は次のとおりです。

扁平足の原因はまだ解明されていませんが、疫学的研究により扁平足には明らかな遺伝的傾向があることがわかっています。病理学的観察では、足根骨の発達異常は見られなかったが、距頸関節、距舟状関節、舟状骨楔状骨関節を繋ぐ靭帯が健常者より緩んでおり、足に体重がかかると踵骨が距骨の下で内旋し、前端が背側および外側にずれ、距骨が足底および内側にずれ、緩んだ足底踵舟状骨靭帯がさらに緩んで距骨頭を支えられなくなり、足の縦アーチが低下していた。踵足根靭帯の弛緩により踵骨の外反が起こり、足の縦アーチの低下が悪化します。

足のアーチが崩れ、かかとと親指が外側を向き、舟状骨（足の内側のアーチにある小さな骨の1つ）が突出し、バランスが弱く、歩くときに転びやすく、足が内側または外側を向き、しばらく歩くと足の痛みが生じやすく、靴の内側がすぐにすり減り、家族歴に扁平足があります。

扁平足は、膝の痛み、脚の長さの異常、骨盤の傾きなど、体の他の部分にも影響を及ぼす可能性があり、脊椎にも影響を及ぼします。これが扁平足の原因の一つです。子どもが成長するにつれて、体重と活動レベルが増加し、足の土踏まずにかかる負荷が大きくなり、土踏まずの痛みや足底筋膜炎、舟状骨突出、外反母趾、中足骨痛（前足部の痛み）、足とふくらはぎの筋肉の緊張など、さまざまな足の問題を引き起こしやすくなります。

扁平足の原因を理解して初めて、事前に予防策を講じることができます。上記の紹介を通じて、皆さんは人生における扁平足の具体的な原因を理解していただいたと思います。