ハンマー投げによる肩関節周囲炎の治療方法

肩関節周囲炎は、肩関節の痛みと動きの困難さを主な症状とする一般的な疾患です。肩関節周囲炎の患者は、発症後に激しい肩の痛みに苦しみ、肩関節のあらゆる方向への自動運動と受動運動が制限されるため、肩を引っ張ると激しい痛みが生じることがあります。したがって、肩関節を保護し、肩関節の筋肉の疲労を解消するために、肩関節周囲の組織の強度を強化するために、機能的な運動とリハビリ後の健康管理を適時に実行することが非常に重要です。 「ハンマーメソッド」はトレーニング方法の1つです。

「チェーンボール法」治療を行う前に、患者はまず小さなチェーンボールを用意する必要があります。または、ボールにロープ（または金属チェーン）を固定して、適切な「チェーンボールのような装置」を自分で作ることもできます。さらに、この運動療法の代替として役立つ「フィットネスボール」と呼ばれる健康器具も市販されています。

運動中、患者はチェーンの一端を持ち、チェーンボールを肩関節の回転に合わせて高速回転させ、肩関節組織の癒着を軽減することができます。患者は、時計回りと反時計回りの回転を交互に行ったり、ハンマーの回転角度を変更したりして、癰に対する最適な治療を行うことができます。 1日2～3回、1回につき5～10分間練習してください。