五十肩の壁登り療法

肩関節周囲炎の患者は、足を自然に肩幅に広げて壁に向かって立つ必要があります。患肢で壁を支え、腕を伸ばせるようになるまで、または痛みがなくなり力が耐えられるようになるまで、徐々に上方に移動し、壁を登るようにします。次に、体をゆっくりと3〜5回前に押します。このプロセス中は、体を健康な側に向けないように注意し、腹部を前に伸ばさないでください。その後、ゆっくりと体を下ろします。この動作を1セットとして5回繰り返し、1日に2～3セット行います。

壁登り療法の有効性

肩関節周囲炎の患者の多くは、血流不良、腱や静脈の栄養失調、けいれんや痛みに悩まされています。壁登り療法は、肩関節の気血の流れをスムーズにし、瘀血を除去して新しい血流を促進し、腱を弛緩させて側副血行を活性化し、腱と静脈に栄養を与えます。肩関節のけいれんを和らげ、腱を強化し、腱をまっすぐにし、腱を硬くして、関節の伸展と屈曲を滑らかで柔軟にする効果があります。壁登り療法は、五十肩患者の肩と全身の気血の循環を促進し、血液循環を改善し、肩関節周囲の組織の鬱血と浮腫の消散と吸収を促進し、肩関節の硬直を緩め、五十肩の回復プロセスを加速するのに役立ちます。壁登り療法は、肩関節周囲炎患者の身体を強化し、病気に対する抵抗力を高めることができます。また、スムーズな血液循環、十分な精気と血液、強い筋肉と骨を確保することで、肩関節周囲炎患者の早期治療と早期予防に中核的かつ重要な役割を果たします。肩関節周囲炎の予防と治療に重要な対策です。