患者は腰椎椎間板ヘルニアのケア方法を知る必要がある

患者は腰椎椎間板ヘルニアのケア方法を知る必要がある

近年、腰椎椎間板ヘルニアの発症率が増加しており、人々の生活に支障をきたしています。患者が腰椎椎間板ヘルニアの治療に適切なタイミングで注意を払わないと、症状は悪化し続ける可能性があります。したがって、できるだけ早く病気をコントロールするために、誰もが腰椎椎間板ヘルニアのケア方法を理解する必要があります。腰椎椎間板ヘルニアのケアについて見てみましょう。

腰椎椎間板ヘルニアのケアには以下が含まれます。

1. 仰向けアーチブリッジ背筋伸展運動(3点および5点を含む):患者はベッドに仰向けに寝て、足の裏、肘、後頭部をベッドにつけ、ふくらはぎをベッドに対して垂直に力をかけ、体の残りの部分をアーチブリッジのようにベッドから反らせます。腰椎椎間板ヘルニアのケア方法です。

2. 横向き梨状筋の収縮と弛緩運動:患者はベッドの上で横向きに横になり、上肢を上げます。足を上げるときは、両足を交互に上げ、両足の間の角度が直角になるようにします。この方法は下肢の外転筋と臀部を鍛えることができます。このような腰椎椎間板ヘルニアのケアは比較的一般的です。

3. 脚を伸ばす運動:主にハムストリングスと大腿四頭筋を鍛えます。患者はベッドの上に横たわり、交互に繰り返し足を上げ下げします。足を上げるときは、下肢が体に対して直角になるようにしてください。これも腰椎椎間板ヘルニアのケア対策です。

上記内容は腰椎椎間板ヘルニアのケアについてです。皆様にじっくり読んでいただければ幸いです。腰椎椎間板ヘルニアのケア方法に適時注意を払えば、患者は治療にうまく協力でき、症状を効果的に緩和することができます。したがって、患者さんの早期回復を望むのであれば、腰椎椎間板ヘルニアに対する上記のケア対策を念頭に置いてください。最後に、すべての患者さんの一日も早い回復をお祈りいたします。

<<:  腰椎椎間板ヘルニアの原因について詳しく紹介

>>:  平泳ぎは頸椎症を予防・治療できる

推薦する

ホワイトカラー労働者もこのようにして高齢化と戦うことができる

ホワイトカラー労働者もこのようにして高齢化と戦うことができる1. バランスが鍵:ホルモンは女性の健康...

卵管炎は生命にどのような害をもたらすのでしょうか?

卵管は卵子を運ぶ管であると同時に、精子や受精卵が通過する管でもあります。そのため、卵管に異常があると...

外陰膣不妊症を治療するには?

外陰膣不妊症を治療するには?外陰膣不妊症の病因は非常に複雑です。専門家は、患者の原因と病気の重症度に...

痔の症状の特徴を3段階で表す

痔の症状の頻度は非常に高いです。昔の人は「10人中9人が痔を患っている」と言っていました。これは少し...

小細胞肺がんの看護知識

小細胞肺がんの看護の常識は何ですか?小細胞肺がんと診断されると、がん細胞のほとんどが転移して広がって...

静脈瘤の原因は何ですか?

静脈瘤の原因はほとんど知られておらず、気づかれないこともよくあります。静脈瘤の原因は何ですか?なぜ彼...

卵管閉塞によりどのような合併症が起こる可能性がありますか?

結婚後、夫婦は必然的に子供の誕生を楽しみにします。しかし、卵管閉塞の症状に悩まされている女性は、精子...

グレード2の乳房過形成には薬を服用する必要がありますか?

グレード2の乳房過形成には薬を服用する必要がありますか?一般的に、グレード 2 の乳房過形成の患者は...

卵管炎がある場合でもヨガをすることはできますか?

女性の婦人科疾患、卵管炎、子宮内膜炎など、多くの病気は日常生活における細かい点への注意を怠ることによ...

セレン補給は心筋虚血を予防し、心血管疾患を効果的に予防できる

心筋虚血の最も一般的な原因は冠動脈アテローム性動脈硬化症であり、関連する研究では、セレンが心血管系の...

腸閉塞を予防して寿命を延ばす方法

人生において腸閉塞を予防し、寿命を延ばすにはどうすればよいかは、誰もが知りたい疑問です。結局のところ...

大腸がんの手術後、おならが出るまでどのくらいかかりますか?

大腸がんの手術後、おならが出るまでの期間は、通常3日から7日間ですが、具体的な期間は個人の状況によっ...

下肢静脈血栓症の深刻な結果は何ですか?

下肢静脈血栓症の深刻な結果は何ですか?これは、下肢静脈血栓症の患者とその家族や友人が最も懸念する質問...

くる病を治療する最適な時期

くる病は骨軟化症としても知られ、カルシウムとホスフィンの代謝障害およびビタミン D 欠乏による骨障害...

肝臓がんの臨床症状は何ですか?原発性肝癌のCT所見の要点が明らかに

CT検査では患者の腫瘍の種類を具体的に診断することができます。 CT検査では、原発性肝がんは、塊状型...