専門家が警告：O字脚の予防は子供の頃から始めるべき

現実では、O脚は突然形成されるわけではなく、長期にわたる悪い習慣や怪我によって引き起こされます。そのため、O脚の予防は幼少期から始める必要があります。では、 O字脚を防ぐ一般的な方法は何でしょうか? O字脚を防ぐための一般的な方法について専門家に教えてもらいましょう。

一般的に、O 字脚を予防する一般的な方法は次のとおりです。

まず、O脚を予防するには、うつ伏せで寝ないようにすることが大切です。うつ伏せで寝ることが必ずしも赤ちゃんの足の形に直接悪影響を与えるわけではありませんが、赤ちゃんがうつ伏せで寝ると足首が内側または外側に向くため、長期的には足の形に影響を及ぼす可能性があります。

第二に、ひざまずくのは避けてください。ハイハイや歩行を学んでいる子供の中には、ハイハイした後に座るようになる子供もいます。子どもが膝の上に座るとき、足は外側を向いていることが多いです。この時、親は赤ちゃんの足を動かして正常な状態に戻れるように最善を尽くすべきです。ただし、膝の上に座らせることはできるだけ避けたほうが、O字脚を効果的に予防できます。

最後に、2歳までに、体型、おむつ使用頻度、体重バランスなどの要因により、下肢は通常「O」字型になる傾向があります。しかし、10歳前後になると、95%の子どもの下肢は完全にまっすぐに見えるようになります。子どもの骨格は主に軟骨で構成されており、関節靭帯は比較的緩く、筋肉は比較的弱く、骨は特に曲がったり変形したりしやすい傾向があります。長時間同じ姿勢を続けていると変形してしまうことがあります。これもO脚を予防するために注意すべき点です。

上記はO字脚を予防するための一般的な方法です。誰もがそれらについて知っておくべきだと思います。 O脚の予防に関するさらなる質問については、当社のオンライン専門家にご相談ください。専門家が真剣にご質問にお答えします。