強直性脊椎炎患者の予防法

強直性脊椎炎の予防は重要ですが、盲目的に行うことはできません。そうしないと、予防効果がないだけでなく、時間とエネルギーの無駄になってしまいます。運動を重視する、姿勢に注意する、ウイルスの侵入を防ぐなど、強直性脊椎炎の予防原則に則って実施されるからです。

身体運動に重点を置く

予防には身体運動に重点を置く必要があります。具体的な方法としては、太極拳の練習、胸郭拡張運動、歌唱（肺活量を増やす）、温泉での水泳などが挙げられます。運動はゆっくりとした動きと忍耐の原則に従う必要があります。

姿勢に注意してください

人体の姿勢や体位の習慣は、脊椎の活動と密接に関係しています。長期にわたる悪い姿勢や体の位置は、筋肉のアンバランスを引き起こしやすく、脊椎の本来の機械的バランスを破壊し、さらには脊椎の構造変化を引き起こし、さまざまな脊椎疾患を引き起こす可能性があります。したがって、正しい座り方、横たわり方、歩き方、体の位置を維持することは、脊椎疾患の予防に非常に重要です。

日常生活の調整とメンテナンス

日常生活の調整と維持には、主に精神面の調整、食事面の調整、日常生活が含まれます。鹿肉、犬肉、ロバ肉、ウナギなど、陽を温めて寒さを分散させ、腱と骨を強化する機能を持つ食品を食べるのが最適です。規則正しい生活と仕事は心身の健康に有益です。

ウイルスを防ぐ

HLA-B27陰性の強直性脊椎炎患者においては、泌尿生殖器感染症および腸管感染症が疾患の重要な原因であることが報告されている。強直性脊椎炎は分子模倣​​のメカニズムを通じて発症すると考えられており、細菌感染が病気の誘因となっています。