ドライアイを和らげるには、クルミを1日2粒食べる
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クルミの実 症状を和らげるために毎晩2粒噛んでください。 効能：クルミの実には、脂肪油、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンEなどの栄養素が豊富に含まれており、腎臓を養い、精気を強化し、肝臓を養い、視力を改善する効果があります。 クコの実 1日15グラムを、洗って噛むか、水で煮て摂取してください。 効能：クコは陰を養い、視力を改善し、病気の角膜の修復を促進し、体の病気に対する抵抗力を高めます。 |
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