ドライアイを和らげるには、クルミを1日2粒食べる

ドライアイを和らげるには、クルミを1日2粒食べる

クルミの実

症状を和らげるために毎晩2粒噛んでください。

効能:クルミの実には、脂肪油、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンEなどの栄養素が豊富に含まれており、腎臓を養い、精気を強化し、肝臓を養い、視力を改善する効果があります。

クコの実

1日15グラムを、洗って噛むか、水で煮て摂取してください。

効能:クコは陰を養い、視力を改善し、病気の角膜の修復を促進し、体の病気に対する抵抗力を高めます。

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