O脚の治療

O字型の脚は体の見た目に影響を与え、患者の精神的および身体的健康を危険にさらします。早急な治療が必要です。現在は非外科的治療が主流となっています。一般的に使用される方法は次のとおりです。

添え木と脚の包帯による矯正

この方法は、添え木と固定具によって発生する圧力を通じて膝関節の靭帯を調整します。操作が簡単でコストが低いのが利点です。欠点としては、長期の治療が必要であり、膝関節の血管や神経を損傷し、神経壊死を引き起こしやすいことです。

計器補正

器具矯正は、膝関節の内側と外側の靭帯を調整することでO脚を治療します。利点は、膝関節の血管や神経への損傷を回避できることです。デメリットとしては、スプリントやレッグラップ矯正治療よりも費用が高く、矯正サイクルは患者の体格や忍耐力に応じてカスタマイズする必要があることです。

インソール矯正

矯正インソールは外側が高く、内側が低くなっています。患者が歩いたり立ったりすると、ふくらはぎに外向きの回転力が加わります。この矯正治療法は、O脚を予防したり、病気の悪化を防ぐことができます。軽度の症状がある患者にのみ適しています。

練習方法

O脚の患者は、治療のために以下の動作を行うことができます：足を揃えて直立し、手で膝を支え、しゃがんで膝を前に向けた状態で立ち上がる動作を20～30回。前かがみになり、両手で膝を支え、左右に円を描くように動きを20～30回繰り返します。しゃがみ、手を腰に当て、上半身をまっすぐに保ち、足を15〜20cm開き、つま先を少し外側に向け、息を吸いながら膝を閉じてゆっくりとしゃがみ、しばらくそのままの姿勢を保ち、息を吐きながらゆっくりと膝を開き、まっすぐに立ち、これを10回繰り返します。