運動不足はホワイトカラー労働者の腎臓結石発生率を高める

腎臓結石は、複雑かつ多様な原因を持つ一般的な泌尿器系の病気です。過去には、異なる集団間で腎臓結石の発生率に明らかな差はありませんでしたが、近年、ホワイトカラー労働者の間で腎臓結石の発生率が上昇傾向を示しています。ある病院の泌尿器科医が、これらのホワイトカラーの腎臓結石患者の日常生活の習慣を分析したところ、基本的に運動をせず、長時間座っているという共通点があることが分かりました。

運動不足は腎臓結石の原因となる

腎臓結石は、体内のカルシウム、リン、その他の結石形成ミネラルの異常な蓄積によって引き起こされます。通常の生理学的条件下では、体内にいくつかの小さな結石が形成されます。定期的に運動すると、結石はより速く動き、尿管に入りやすくなり、体外に排出されやすくなります。多くのホワイトカラー労働者は長期間にわたり運動不足であるため、これらの結石は長期間にわたって同じ位置に留まる可能性が高い。そこに留まると、体内のカルシウム、リン、その他のミネラルが蓄積し続け、結石が大きくなってしまいます。結石の直径が尿管の内径を超えると、排出が困難になり腎臓に蓄積して腎結石を引き起こします。

長時間座っていると腎臓結石になりやすい

長時間の座りっぱなしは、ホワイトカラー労働者の間で腎臓結石の発生率が高い理由でもあります。多くのホワイトカラー労働者は、仕事中、一日の大半を座って過ごします。長時間座っていると、尿中の結石の原因となるカルシウム、リン、その他のミネラルの沈殿速度が加速し、結石の形成と成長が加速します。尿管を通過できない大きな結石が形成されやすく、腎臓結石の原因となります。