長時間のコンピュータ作業は頸椎症を引き起こす可能性がある

頸椎症は患者の生活や仕事に影響を及ぼし、非常に有害です。頸椎症の原因は様々です。長時間同じ姿勢を続けていると首の筋肉はほぐれません。長時間コンピューターで作業すると、頸椎症を引き起こす可能性があるのはこのためです。

長時間コンピューターの前で作業すると、病気の種を蒔く可能性があります。正常人口における頸椎症の発生率は3.85%～17.6%です。長時間コンピューターの前に座って仕事をしているため、頸椎症を患う若いホワイトカラー労働者が増えています。

頸椎は、体の他の臓器と同様に、時間の経過とともに老化し続けます。頸椎症の発生と進行は長いプロセスであり、見落とされがちです。最近の若いサラリーマンは仕事中は長時間パソコンと向き合い、仕事が終わっても他のことで忙しいため、首の筋肉がリラックスできず、首が同じ姿勢のままになり、頸椎症が進行しやすくなります。

頸椎症は患者の生活の質に深刻な影響を及ぼし、嚥下障害、視覚障害、頸部高血圧、胸痛、脱力発作、さらには下肢麻痺を引き起こす可能性があります。したがって、特に長時間コンピューターの前で作業する人にとって、頸椎を日常的に保護することは非常に重要です。首の筋肉を鍛え、首を適切に動かし、首の運動を行い、首の血液循環を改善し、長時間同じ姿勢を維持しないようにし、一定時間デスクワークをした後は頭と首を動かして肩と首の筋肉をリラックスさせる必要があります。長時間コンピューターの前で作業する人は首の保護に注意する必要があります。