腰椎椎間板ヘルニアのマッサージ治療

腰椎椎間板ヘルニアは、よく見られる腰椎疾患です。患者は主に腰と脚に痛みを感じます。この病気には多くの治療法がありますが、どれも長い回復期間を必要とします。これは多くの患者が理解したいと切望している問題です。では、腰椎椎間板ヘルニアの患者は治療を受けながらどのようにマッサージすればよいのでしょうか?

1. 患者は横向きに寝て、片方の手で肩をつかみ、外側に押し出す準備をし、もう一方の手で肘関節で臀部を押し、内側に引く準備をします。このとき、患者は筋肉をリラックスさせ、両手を使って同時に異なる方向に力を加え、腰椎の受動的なねじり運動を起こすように指示されます。

2. 患者はうつ伏せになり、腰から膀胱経に沿ってふくらはぎまで 3 ～ 5 回マッサージします。次に、胸と太ももの前に枕を置き、腰を後ろに伸ばします。このとき、腰のマッサージに加えて、腎経、大腸経、傍脊柱圧痛点、腓腹経、環背経などの経穴を押したり指圧したりすることもできます。

3. 患者は仰向けに寝て、大腿部の前面と外側、ふくらはぎの外側、足の背をマッサージします。上から下に向かって3～5回マッサージします。次に、手のひらの付け根を使って太ももの外側とふくらはぎをマッサージし、続いて脚をまっすぐに2～3回上げます。次に、風石、楊陵泉、結渓を押し、衛中、成山、崑崙などのツボを2〜3回つまみ、最後に両手のひらで下肢をこすって終了します。