ティーンエイジャーが早すぎる時期にハイヒールを履くと外反母趾になる理由

外反母趾は、思春期の若者にハイヒールを履きすぎることでよく見られる足の病気で、最終的には正常な発達や生活に影響を及ぼします。

思春期は体の骨格形成にとって重要な時期であり、骨の成長と発達は多くの要因の影響を受けます。この期間中、思春期の足の構造はまだ完成しておらず、骨が急速に成長し、軟部組織が比較的緩んでいます。不適切な靴の着用は足の骨の正常な発達に影響を与え、一連の損傷や、重度の場合には変形さえも引き起こします。

ヒールが高すぎたり、薄すぎたり、幅が狭すぎたりする靴では、かかとを所定の位置に保つのが難しくなり、つま先に摩擦や圧力がかかります。一方では、つま先の伸展と動きが制限され、痛みや不快感を引き起こします。一方、本来の3つの足場（人が立ったり歩いたりするときに、足は踵骨結節、第1中足骨頭、第5中足骨頭のみで地面に接し、共同で体重を支えている）の機能が破壊され、足の支持点が変化し、歩行時に全身の体重が足の前端にかかるようになります。過度の負荷により第 1 中足骨が内側に移動し、第 1 中足骨と第 2 中足骨の間の角度が大きくなり、変形が生じることがあります。

思春期の足の骨格はまだ完成しておらず、あまりに早い時期にハイヒールを履くと、足の骨の正常な発達が著しく制限される可能性があります。靴の尖ったつま先が前足をきつく包み込み、足指の動きを制限し、足指を病的な状態にし、第一中足骨が内側にずれ、最終的に外反母趾の形成につながる可能性があります。