子供のくる病予防に関する親のよくある誤解

くる病は子供の健康を深刻に危険にさらします。この病気の主な原因はビタミンD欠乏症です。多くの親はくる病について誤解しており、以下のことを行えば子供のくる病を予防できると信じています。

誤解1: 日光浴や食事で十分なビタミンDを摂取できる

くる病を予防するには日光に当たることが重要な手段です。しかし、乳児や小児の場合、くる病やビタミン D 欠乏症を予防するために必要な日光曝露量 (皮膚曝露の領域や時間など) を判断することは困難です。さらに、季節、気候、大気汚染レベル、時間、緯度など、日光への曝露に影響を与える環境要因は多すぎます。同時に、皮膚の色素、日焼け止め、衣服などもビタミンDの合成に大きな影響を与えます。

誤解2: 子どものビタミンDの必要量は食物だけで十分に満たせる

食品中のビタミンDの含有量は著しく不足しています。赤ちゃんにとって最良の食べ物である母乳でさえ、生理的必要量を満たすには程遠いレベルのビタミン D が含まれています。母乳中のビタミンD濃度は約20単位/Lで、ビタミンDが欠乏している母親は赤ちゃんに与えるビタミンDの量がさらに少なくなります。さらに、ビタミン D は天然食品にはほとんど含まれていません。したがって、食事からの補給のみでビタミン D の生理学的必要量を満たすことは困難です。

誤解3: 粉ミルクに含まれるビタミンDは子供の必要量を満たすことができる

乳児は、400～666 単位のビタミン D を摂取するために、毎日約 1 リットルの乳児用調製粉乳を摂取する必要があります。したがって、1 日の調製粉乳の摂取量が 1 リットル未満の乳児は、1 日あたり 400 単位のビタミン D を補給することを選択できます (必須ではありません)。

誤解4. カルシウム補給はくる病を予防できる

くる病はカルシウム欠乏症であり、それがビタミン D 欠乏症に続発するものだと考える親もいます。もちろん、単にカルシウム欠乏症に悩む子供もいれば、その両方に悩む子供もいます。最も一般的な原因はビタミンD欠乏です。したがって、くる病をカルシウム欠乏症と呼ぶのは不適切であり、誤解を招きやすい。この誤解により、カルシウム補給には細心の注意を払うものの、十分な量のビタミンDを補給しない親もおり、カルシウム補給の効果が得られない結果となっています。逆に、カルシウムを過剰に摂取すると、カルシウムが有効に利用されず、鉄分や亜鉛の吸収に影響するだけでなく、子供の便秘や食欲不振などを引き起こす可能性もあります。