腰椎椎間板ヘルニアはなぜ産後の女性に多く見られるのでしょうか?

腰椎椎間板ヘルニアは出産後の新米ママには関係ないように思えますが、近年では産後の女性も腰椎椎間板ヘルニアに悩まされるケースが多いという報告が頻繁にあります。これはなぜでしょうか?

ご存知のとおり、妊娠中、特に妊娠後期には胎児が成長し続けるため、妊婦の腰椎は過度に前弯します。この姿勢を長時間続けると妊婦の腰への負担が増し、隠れた危険が残ります。

妊娠は大変ですが、産後も楽ではありません。出産後、女性の内分泌系は回復するのにある程度の時間を要するため、出産直後の女性は骨、関節、靭帯が比較的緩んでおり、腰椎の拘束力や硬さが比較的弱く、腰椎椎間板ヘルニアが起こりやすくなります。

さらに、産後の女性の多くは健康管理に重点を置き、寝たきりになり、運動不足になることが多いです。彼らの多くは体重が増加し、肥満した腹部は腰の筋肉への負担を増加させ、それによって腰椎椎間板ヘルニアの発生率が高まります。

したがって、私たちは産後の女性全員に、腰椎椎間板ヘルニアの発生を避けるために食事と健康的なライフスタイルに注意を払うよう呼びかけたいと思います。

親切なヒント:

出産後の新米母親は、腰椎椎間板ヘルニアの発生を無視し、その軽い痛みにまったく注意を払わないことがよくあります。腰椎椎間板ヘルニアを早期に発見するためには、初期症状に注意を払うことが重要です。

腰椎椎間板ヘルニアの初期症状: 出産後の新米母親が、過度に伸ばされた姿勢や過度に屈曲した姿勢をとったときに腰痛を感じる場合、この現象は通常数日または 1 ～ 2 週間続き、通常は症状はありません。これはおそらく腰椎椎間板ヘルニアの前駆症状の 1 つです。