強直性脊椎炎の痛みを和らげる3つの方法

多くの患者が強直性脊椎炎の痛みに苦しんでいます。患者の症状を緩和するためには科学的な治療が必要であり、マッサージは良い選択肢です。今回は強直性脊椎炎の痛みを和らげるマッサージ方法を3つご紹介します。

関節が震える

強直性脊椎炎患者の症状を緩和するために、患者の関節機能障害の程度に応じて、適切な強度の受動的な振動技術を使用することができます。

まず、患部に合わせて適切な姿勢をとります。腰、背中、上肢の場合は、一般的にうつ伏せまたは仰向けの姿勢をとります。首や上肢の場合は座るか横になってください。

マッサージをするときは、一般的に、最初に軽いテクニックで筋肉をリラックスさせ、次に機能不全の関節に受動的なテクニックを適用します。例えば、腰や背中には弾性圧迫を施し、上肢では運動障害のある関節を伸ばしたり、変形した関節を調整したりすることができます。

プッシュバック方式

患者にうつ伏せになってもらい、親指を使って背骨の両側を押したりさすったりします。患者が痛みや腫れを感じるまで、強い圧力をかけながら上から下へ数回繰り返し押したりこすったりします。1回につき10分間行います。椎間関節や肋軟骨関節の軟部組織のけいれんを和らげ、血液循環を促進し、痛みを和らげます。

ツボマッサージ

症状に合わせてツボを選んでマッサージします。例えば、両側の膀胱経絡と、臀部の環柱、毫辺、聚経を指で押すと、背骨や臀部のこわばりを和らげることができます。風致と頚椎の両側を建井に押すと、首と肩の筋肉のけいれんを和らげることができます。

マッサージは一般の病院で専門医が行う必要があることを皆様に思い出していただく必要があります。症状の悪化や怪我を避けるために、むやみにマッサージしないでください。