半月板断裂はどのような場合に最もよく起こりますか?

膝関節全体と比較すると、半月板は 2 つの非常に小さな三日月形の繊維状軟骨にすぎません。膝関節の全体的な構造を詳しく理解している人や、半月板断裂を経験した人以外は、この部分に注意を払う人はほとんどいません。しかし、私たちの膝関節が安定した状態を保ち、運動中に損傷を受けないようにしているのは、まさにこの目立たない 2 つの繊維状軟骨なのです。では、どのような状況で半月板断裂が起こるのでしょうか?

1. 外力衝撃：例えば、ゴールキーパーや登山家などの膝をついた状態の場合、突然の外力衝撃により、ふくらはぎが外旋状態（または大腿骨が内旋状態）になり、外側半月板の後角損傷や内側半月板の前角損傷を引き起こしやすくなります。一時的な痛みの後は他の異常症状は現れませんが、その後の歩行動作で蓄積された慢性的な摩耗により、量的変化から質的変化へと変化し、小さな損傷が重度の半月板断裂に発展します。

2. 高強度の膝関節運動：患者がウェイトスクワットなどの高強度の膝関節運動活動を頻繁に行うと、半月板と関節面の間の摩擦が意図せず増加します。また、運動中に汗をかいた後、冷水浴をすると膝関節内の血液循環が悪くなります。これら 2 つの組み合わせにより、半月板が破裂し、損傷することになります。

上記の 2 つの状況に加えて、患者が膝の捻挫を何度も経験している場合、太りすぎで膝を頻繁に動かしている場合、または先天性の半月板変形がある場合、半月板断裂を起こす可能性が高くなります。