大腿骨頭壊死を防ぐための4つのヒント

大腿骨頭壊死は骨細胞を損傷し、股関節の動きが制限されるだけでなく、病気の末期には麻痺を引き起こす可能性があり、患者の生活の質に深刻な影響を及ぼします。以下の点に気をつけると大腿骨頭壊死の予防に大いに役立ちます。

1. アルコールを避ける: アルコールは血液の粘度を高めます。長期にわたる大量飲酒は大腿骨頭の血液循環に異常をきたし、大腿骨頭壊死を引き起こす可能性があります。たとえ強い若者であっても、アルコールは避けたほうがよいでしょう。

2. ホルモンの適切な使用: 体内にホルモンが長期にわたって蓄積すると、血液の粘度が高まり、骨毛細血管の閉塞、虚血、骨合成の低下、骨粗しょう症、そして最終的には大腿骨頭のホルモン壊死を引き起こします。ホルモンが必要な場合は必ず医師の指示に従い、必要に応じて血管拡張剤、ビタミンD、カルシウム剤などを使用してください。

3. バランスの取れた栄養：バランスの取れた栄養を確保することも、健康を維持するための重要な手段です。また、乳製品、レバー、卵などを多く食べることも大腿骨頭壊死の予防に効果的です。高脂肪食品、漬物、揚げ物を避け、濃いお茶やコーヒーを控え、貝類、ドライフルーツ、MSG添加物や保存料を含む食品を控えましょう。

4. 異常が見つかった場合はすぐに確認してください。鼠径部、臀部、太ももに痛みがある場合、または股関節の内旋が制限されている場合は、大腿骨頭壊死の可能性を除外するために早めに病院で検査を受ける必要があります。