滑膜炎は休息と運動の軽減で治療すべきである

滑膜炎は休息と運動の軽減で治療すべきである

整形外科疾患である滑膜炎は、滑膜で覆われた体のどの部分でも発生する可能性があります。発症は非常に急性で、患者は耐え難い痛みを感じ、動くことができなくなることがよくあります。滑膜炎と診断されたら、まず注意すべきことは、休息を増やし、不必要な活動を減らし、痛みがあるにもかかわらず運動をしないことです。運動は症状を悪化させる原因になります。

滑膜炎を患った後、多くの患者は関節が影響を受けて柔軟に動けなくなることを恐れ、動けば動くほど良いと考えて、できるだけ動かそうとします。滑膜炎の患者に「もっと動いて運動しなさい」と誤解させる非専門的な医師もいます。そのため、滑膜炎の患者の多くは、盲目的に長い散歩、ディスコダンス、さらにはランニングや山登りなどに出かけます。その結果は逆効果になることが多く、症状が悪化したり、治療が遅れたりすることもあります。

運動をすることは何も悪いことではありません。重要なのは、どのような活動や運動を行うかということです。ここで話している活動やエクササイズは「機能的なエクササイズ」です。機能的な運動を続けることで、関節の痛みやこわばりが緩和され、関節の動きが改善され、自信が高まり、良好な精神状態を維持するのに役立ちます。滑膜炎患者の関節の滑膜は損傷しており、負担に耐えられないことを知っておく必要があります。これらの運動を行うと、間違いなく状況が悪化し、軟骨への損傷が悪化するだけです。関節の滑膜の損傷は修復がほぼ困難です。したがって、原則として、滑膜炎の患者は休息を増やして運動を減らし、ゆっくりとした活動を適切に行う必要があります。

滑膜炎が最も起こりやすい部位は膝関節です。膝滑膜炎が起こった後は、安静に気をつけなければなりません。膝関節は主要な体重支持関節であり、独自の特殊性を持っています。膝滑膜炎の患者は、水泳やベッドでの運動など、体重をかけない運動を増やし、ランニングや登山など体重をかける運動を減らす必要があります。

普段は、休息を増やして運動を減らすことに注意する必要があります。損傷部位のさらなる損傷や回復プロセスの妨げを避けるために、対象を絞った体重負荷運動には参加しないのが最善です。

<<:  滑膜炎の患者はスクワット運動を試すことができる

>>:  滑膜炎の患者さんは何に注意すべきでしょうか?

推薦する

頸椎症の自己治療方法は何ですか?

頸椎症は私たちによく見られる病気ですが、比較的治りにくい病気です。それは患者に重大な害をもたらします...

移動性関節リウマチ

関節リウマチは成人に非常によく見られる病気であり、関節リウマチの主な症状は急性の発熱です。関節リウマ...

前立腺がんにはどんな種類がありますか?

前立腺がん(PCa)は、男性生殖器系の最も一般的な悪性腫瘍です。男性の癌による死亡率ランキングでは、...

耳鳴りや耳詰まりも鼻咽頭がんの初期症状である可能性がある

現在、鼻咽頭がんの初期症状はあまり明らかではなく、鼻咽頭がんの初期症状は特別なものではなくなっていま...

薬膳は適度に摂取すべきである

現在、一部のレストランやホテルでは、媚薬薬食、蟻薬食など、多種多様な薬食を発売しており、多くの食事客...

頸椎症のセルフケア方法は何ですか?

頸椎症に苦しむ多くの患者は、頸椎症のさまざまな治療法を知りたいと思っています。実は、薬物治療や外科的...

健康水の飲み方?オフィスワーカーに必要な4種類の水

ほとんどの人は、水を飲むのはとても簡単なことだと思っています。コップを手に取って、コップ一杯の水を飲...

骨髄炎の再発を防ぐ方法

慢性骨髄炎は、骨組織に侵入した化膿性細菌によって引き起こされる骨感染症であり、患者に大きな苦痛をもた...

甲状腺がんの主な治療法は何ですか?

甲状腺がんの主な治療法は何ですか?私たちが何らかの病気にかかったとき、最も気にするのは治療法です。結...

くる病の治療にはどの病院が良いでしょうか?

ほとんどの人にとって、くる病は非常に恐ろしい病気だと思います。普通の人はくる病を避けたいはずです。結...

人生において、私たちは常にリンパ腫の予防に努めなければなりません

近年、リンパ腫の発症率が上昇しており、人々に一定の心理的プレッシャーを与えています。リンパ腫の予防に...

進行した肝臓がんや肺がんの場合、どれくらい生きられるのでしょうか?

進行した肝臓がんや肺がんの場合、どれくらい生きられるのでしょうか?患者の基礎身体状態が良好で、標準化...

胆嚢がんの患者は豆腐プリンを食べることができますか?

ただ、胆管がんの手術後は、通常、減塩、低脂肪、軽食に気をつけなければなりません。食事は一般的にお粥や...

皮膚がんを自己診断する方法

皮膚がんも初期段階では特定の特徴的な症状を示します。患者は自分自身を検査することで皮膚がんに罹患して...

一般的な皮膚がんの治療法

皮膚がんの一般的な治療法は何ですか?多くの人がこの疑問を抱いていると思います。皮膚がんの治療は、伝統...