過度な運動は滑膜炎を引き起こしやすい

私たちの膝は毎日重要な役割を果たしています。膝の助けがなければ、私たちはスムーズに歩くことができないからです。高齢者の中には、歩きすぎると膝にひどい痛みを感じる人もいます。これは正常な現象です。結局、高齢者の体のさまざまな臓器の機能はより深刻に低下します。しかし、若い人の中には、長時間歩くと膝の痛みを感じる人もいます。この時点では、膝の痛みは滑膜炎によって引き起こされていると考えるべきです。

滑膜炎は多発性疾患であり、その主な発生部位は膝関節です。膝関節は人体の中で最も多くの滑膜と最も大きな関節面を持ち、最も複雑な構造を持つ関節です。膝関節の滑膜は広範囲に広がっており、四肢表面の浅い部分に位置するため、損傷や感染の可能性が高くなります。膝滑膜炎は、主に膝の捻挫と複数の関節内損傷によって引き起こされる一群の症候群です。

関節が腫れるタイプは主に過度な運動によって引き起こされ、痛みの程度は様々です。非腫れ型は関節痛が特徴で、軽度の腫れを伴うことが多いです。研究により、この 2 つのタイプは本質的に同じであり、滑膜の病理学的変化の程度のみが異なることが示されています。研究者らは、膝関節を長時間かつ過度に一回の動作で運動させた後、滑膜組織が鬱血して浮腫を起こし、赤血球、白血球、フィブリンの滲出が関節内圧の上昇および酸素分圧の低下と正の相関関係にあることを発見しました。滲出速度が滑膜の代償吸収速度を超えると、関節液浸出が発生し、関節内圧の継続的な上昇と酸素分圧の継続的な低下という悪循環につながります。時間が経つにつれて、滑膜変性や脂肪化生などの慢性の無菌性炎症が形成されます。過度な運動後の外傷性滑膜炎の発生は、関節面への繰り返しの衝撃や関節包の損傷に関係しているだけでなく、病気の発症や転帰にも重要な役割を果たしていると考えられています。

滑膜炎は、主に西洋医学、抗生物質、ホルモンを使用して早期に検出し、治療する必要があります。通常、誰もが膝への負担に注意し、外傷を避けることが推奨されます。特に、膝に体重をかける運動は膝を傷め、滑膜炎を引き起こす可能性があるため、避けてください。毎日十分な休息を取るようにしてください。