変形性関節症に効く食べ物

変形性関節症のように長期にわたる闘いが必要な病気の場合、食生活で注意すべきことがたくさんあります。さらに、食事療法で病気を調整できれば、それは病気の治療に非常に良い補助的な役割を果たすでしょう。では、変形性関節症には何を食べたらよいのでしょうか?この問題に関して、もう少し詳しく見てみましょう。

1. アスパラガス、卵、ニンニク、タマネギなど、硫黄を含む食品をもっと食べましょう。硫黄は骨、軟骨、結合組織の修復と再構築に必要であり、カルシウムの吸収にも役立ちます。

2. 米、小麦、ライ麦など、ヒスチジンを含む食品をもっと食べましょう。ヒスチジンは体内の余分な金属を除去するのに役立ちます。カロチン、フラボノイド、ビタミン C と E、硫黄含有化合物が豊富な食品をもっと食べましょう。ニンニク、タマネギ、芽キャベツ、キャベツなど、硫黄を多く含む食品を摂取することもできます。

3. 新鮮なパイナップルを定期的に食べると、患部の感染を軽減できます。

4. 亜麻仁、米ぬか、オート麦ぬかなど、ビタミンが豊富な食品を毎日食べるようにしましょう。

変形性関節症の場合、避けるべき食品は何ですか?

鉄分や鉄分を含むマルチビタミンの摂取は避けてください。鉄は痛み、腫れ、関節の損傷に関係しているからです。トマト、ジャガイモ、ナス、ピーマン、タバコなどのナス科の野菜に含まれるアルカロイドは、関節炎の症状を悪化させる可能性があります。

上記の食品は変形性関節症の治療に非常に役立ちます。病気のケアや治療を行う際には、食事療法の役割を無視してはならない場合があります。特に、長期にわたる病気である変形性関節症などの整形外科疾患の場合、適切な食品を摂取することが病気の治療に大いに役立ちます。