新米の母親は赤ちゃんを抱っこしているときに腰椎椎間板ヘルニアになりやすい

6歳のシャオ・チャオさん（仮名）は半年前に体重15キロを超える女児を出産した。赤ちゃんはぽっちゃりしていてとてもかわいいです。母親として、シャオ・ジャオさんは毎日子供を抱きしめたいと願っています。しかし、監禁期間中、シャオ・ジャオさんは腰痛を感じた。 「出産直後は腰痛が出るのが普通で、産後しばらくすると治まると年配の方から聞きました。」シャオ・チャオさんは、隔離期間が終わった後、マッサージ店に行ってマッサージを受けたが、腰痛は治まるどころか、悪化したと語った。シャオ・ジャオさんが理学療法のために病院に来る前に、医師がレントゲンを撮ったところ、腰椎椎間板ヘルニアであることが判明した。

「私はこんなに若くて健康なのに、どうして腰椎椎間板ヘルニアになるのでしょうか？」小昭は非常に困惑した。脊椎は関節のおかげで曲がることができます。筋肉が動くと、それに応じて靭帯が伸びたり曲がったりします。線維輪で満たされた椎間板は弾性クッションとして機能し、衝撃を軽減し、椎骨間の圧力を均等に分散します。

妊娠中はお腹が日に日に大きくなり、だんだん重く感じたり、腰痛などのさまざまな症状も現れます。さらに、出産後は新米ママが特に興奮します。産後期間中は毎日赤ちゃんを抱っこし、ベッドに座っていなければならないため、腰椎への負担が増大します。また、出産後は靭帯が緩んでいるため、腰椎椎間板ヘルニアになる可能性もあります。

出産後の回復期間中、新米の母親はベッドに横たわったまま適切な腰と背中の筋肉の運動をし、「フライングスワロー」や「アーチブリッジ」などのヨガの動きを行って腰と背中の筋肉を強化する必要があります。産後の母親は腰椎を保護することに注意し、前かがみになる、しゃがむ、重いものを持ち上げるなどの激しい運動を避ける必要があります。腰椎椎間板ヘルニアと診断された場合は、牽引などの理学療法も行われます。現在では、コンピューター分析によって背中の筋肉をリラックスさせ、局所的な減圧を達成するための治療計画を提供できる非外科的減圧システムもあります。