歩くことは膝関節炎を予防できる
|
アメリカの研究者による最近の研究によると、毎日散歩を続ける高齢者は膝関節炎を効果的に予防できるそうです。 研究者らは60歳以上の高齢者250人を3つのグループに分けた。 1 つのグループは週 3 回、40 分間ハイキングしました。 1つのグループは重りを持ってハイキングしました。もう一方のグループは対照群として運動をしませんでした。 18か月後、運動をしないグループの被験者の53％が動作に困難を経験し、重症の場合は自分で身の回りのことができなくなり、トイレや着替えに介助が必要になった。運動グループの成績ははるかに良好でした。 研究者らは、体重を支えるグループと支えないグループの間で効果に大きな違いはなかったと指摘した。毎日散歩をしたりトレッドミルを使ったりすると、高齢者の膝関節炎の発症を効果的に予防し、筋肉の弾力性を高め、痛みを軽減することができます。 |
推薦する
胆嚢がんは死後も伝染しますか？
胆嚢がんは、がんファミリーの中では発生率が著しく低い新興悪性腫瘍です。胆嚢がんは患者の体に極めて有害...
脳動脈瘤に対する介入手術の副作用は何ですか?
介入療法は脳動脈瘤を治療する効果的な方法の一つです。カテーテルを通してスプリングコイルを動脈瘤腔内に...
脳血管けいれんの補助検査にはどのようなものがありますか？
心血管疾患や脳血管疾患の発症率は年々増加しており、特に脳血管けいれんは生命を脅かす疾患の第1位となっ...
卵巣不妊症は卵巣疾患によって引き起こされる不妊症である
人生には女性を悩ませるさまざまな婦人科疾患がつきものです。卵巣不妊症もその一つです。卵巣不妊症につい...
痔になると、一般的に人体にはどのような症状が現れますか？
痔は現代では珍しい病気ではありませんが、この病気についてまだよく知らない人もいます。では、痔にかかっ...
痔が痛いときの対処法
痔が痛いときはどうすればいいですか？痔が発生すると、患者は便にさまざまな程度の血が混じったり痛みを感...
これらの食品を毎日食べると肝臓がんの予防に役立ちます。肝臓がんの初期症状6つ
肝臓がんは人間の健康に最も有害ながんの一つです。肝臓がんの患者のほとんどは、発病後1年以内に死亡しま...
桑の実を保存する方法
夏は桑の実を食べるのに良い季節で、今は桑の実が出回る季節です。桑の実は紫黒色で色が濃いですが、美味し...
夏にナスを最も健康的に食べる方法
ナスは美味しいだけでなく、健康や治療に多くの効果があります。ナスには、血管を柔らかくし、血圧を下げる...
ガン治療補助薬粥
多くの癌の治療は一夜にして達成できるものではありません。効果的な結果を得るには、手術、化学療法、放射...
喉頭がんの臨床診断は何ですか?
近年、喉頭がんはあまり注目されなくなっています。しかし、喉頭がんの発症が多発するにつれ、人々は喉頭が...
卵巣腫瘍の患者は食事で何に注意すべきでしょうか?
卵巣がんは恐ろしい病気です。その発生は患者の命を直接奪う可能性があります。したがって、女性の友人はこ...
肋軟骨炎の予防の常識は何ですか？
病気が発生するのには理由があるので、それを予防することは不可能ではありません。例えば、人生においてよ...
骨粗鬆症の食事療法は非常に効果的です
現在、多くの骨粗鬆症患者が治療中に骨粗鬆症食事療法を遵守せず、再発につながっています。再発すると患者...
進行した肺がんをどのように診断するのでしょうか?肺がんを診断するための4つの正しい方法
肺がんは非常に一般的ながんであり、生活、仕事、勉強に大きな影響を与えます。そのため、多くの肺がん患者...