坐骨神経痛は遺伝しますか？

坐骨神経痛は患者に深刻な身体的、精神的損害を引き起こす可能性があります。患者は痛みを感じるだけでなく、心理的なダメージも受けることになります。坐骨神経痛の患者は細心の注意を払い、早めに病院に行って検査と治療を受ける必要があります。では、坐骨神経痛は遺伝するのでしょうか?

坐骨神経痛は遺伝性ではありませんが、非常に有害であり、患者に大きな痛みを引き起こす可能性があります。坐骨神経痛の症状を緩和するには、以下の方法があります。

1. 壁に背をつけて立つか、ベッドに仰向けに寝て、上腕を体に近づけ、肘を曲げ、肘を支点にして外旋運動を行います。

2. 上肢を自然に垂らした状態で立ち、腕を伸ばして手のひらを下にして、ゆっくりと力を入れて持ち上げます。最大限まで達したら、10秒ほど停止して元の位置に戻ります。繰り返す。

3. 壁に向かって立ち、患側の指を使ってゆっくりと壁を登り、できるだけ高く上げ、ゆっくりと元の位置まで下ろします。このプロセスを繰り返すことで、徐々に高さが増していきます。

4. 患側の上肢を内旋・伸展した状態で自然に立って、健側の手で患側の手または手首を持ち、徐々に健側に向かって上方に引っ張ります。

5. 髪をとかす: 立つか仰向けに寝て、患側を曲げ、手のひらを下に向けたまま前腕を前方上方に動かし、患側の手を額に沿って反対側の耳まで、後頭部周辺まで動かします。これが髪をとかす動作です。

6. 体位は上記と同じで、患側の肘を曲げ、前腕を前方上方に動かし、手のひらを上方に回転させ、肘を使って額をこする、汗を拭う動作です。

7. 仰向けに寝て、手の指を交差させ、手のひらを上に向けてヘッドレストに置き、肘をできるだけ内側に引いてから外側に引きます。

8. 患肢を自然に垂らした状態で立ち、肘を伸ばし、患腕を前方から後方に、振幅を小さくから大きくしながら円を描くように動かします。各エクササイズを1日3〜5回、20〜40回行います。

注意：坐骨神経痛は遺伝性ではありませんが、坐骨神経痛の症状が現れた場合は患者は細心の注意を払う必要があります。坐骨神経痛の発生は患者に深刻な精神的損害を引き起こす可能性があります。家族や友人は、嘲笑されたり心理的プレッシャーが増大したりしないように、坐骨神経痛患者の心理的変化に特別な注意を払う必要があります。