腰の筋肉の緊張は一般的な腰の病気であり、実際には慢性的な腰の緊張です。主に2つの原因が考えられます。一つは、急性腰椎捻挫後、迅速かつ適切に治療が行われず、慢性的な腰筋の緊張や腰痛を引き起こすことです。もう一つの原因は、長期間の累積的な腰部外傷です。例えば、長時間座った姿勢で作業し、非生理的な姿勢で作業することが多い修理工や、自動車整備士、タイピストなど、長時間固定姿勢で作業する人などです。また、頻繁にかがむ必要がある作業員は、健康に気を配り、腰の筋肉を強化するトレーニングを行わないと、腰に蓄積した損傷を被り、腰の筋肉の緊張を引き起こす可能性があります。腰の筋肉の緊張の主な治療法は次のとおりです。 保存的治療 まず、腰痛を対症的に治療するためには、腰痛の原因を理解する必要があります。患者の職業特性や仕事の習慣に応じて、不適切な姿勢や作業姿勢を矯正し、緊張の原因を根本的に排除する必要があります。筋肉の緊張がある患者は、仕事と休息の組み合わせに注意し、十分に休息し、損傷した筋肉をリラックスさせて、緊張した組織の回復を促進する必要があります。温熱療法、ワックス療法、短波温熱療法、温水浴、スチームバス、鍼治療などの他の方法も同様の役割を果たすことができます。マッサージは腰の筋肉の緊張の治療にも有効です。 薬 上記の基本的な治療に加えて、薬物療法が必要になる場合がよくあります。その主な目的は、血液循環を改善し、けいれんを和らげ、痛みを取り除くことです。最も一般的に使用される薬剤のクラスは、非ステロイド性抗炎症鎮痛剤です。例えば、フェンビッド、ボルタレン、ウルトラ、ジクロフェナク、チノールなどです。いずれか 1 つを選択して医師の指示に従うか、薬の説明書に従って服用してください。例えば、ユートピック錠は、1日1回食後に90mg(1錠)を通常3週間服用します。この薬の主な副作用は、胃腸の反応と、時折起こる頭痛、めまい、回転性めまい、眠気です。そのため、運転手や整備士がこの薬を服用すると、作業能力に影響が出ます。胃潰瘍や十二指腸潰瘍のある患者、または潰瘍の病歴のある患者は注意して使用する必要があります。もう一つのタイプの薬剤は、ミオナに代表される筋弛緩剤であり、主に骨格筋の緊張亢進、虚血、疼痛症状を軽減することで緊張亢進の悪循環を抑制します。そのため、筋肉のこわばりやけいれんを大幅に軽減し、筋肉の活動を助けます。具体的な用法:ミャオナ錠50mg(1錠)を1日3回食後に服用し、通常2週間使用します。主な副作用は疲労感、めまい、眠気です。 薬物療法 よく使われるものとしては、ボルタレン乳剤、ウマイクリーム、プロフィット軟膏などがあります。薬は経皮経路を通じて患部に作用します。利点は利便性と柔軟性ですが、1 日に 4 ~ 5 回局所的に塗布する必要があります。包帯などで繰り返し薬を塗るのが不便な場合は、麝香骨強化膏などの膏体を貼ることもできます。 1日1回交換してください。皮膚アレルギーのある方は使用しないでください。 局所閉塞療法 腰の筋肉の緊張は、局所的なブロックと薬剤の注射で治療することもできます。この方法は脊椎や深部組織の痛みに適しています。具体的な方法は、0.25% プロカインまたは 2% リドカインと 5~10 mg のトリアムシノロンを、3 週間連続で週 1 回、局所の痛みの箇所に注射します。この方法の方が効果的です。 職業性腰痛に悩む人は、予防措置を講じ、労働環境を改善する方法を見つけ、体位を調整し、初期段階で理学療法と薬物治療を組み合わせて使用する必要があります。症状が改善しない、または悪化する傾向がある場合は、できるだけ早く病院に行き、診断と治療を受けてください。 |
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