妊婦が頸椎症になった場合、どうすればよいですか?

妊娠中、ほとんどの妊婦は胎児の安全を守るという意識があり、基本的に運動をせず、外出もほとんどしません。長期にわたる運動不足により、首や肩が長時間動かなくなり、曲げることに適応できなくなり、筋肉の神経疲労、血行不良、慢性的な筋肉の緊張、頸椎症の症状を引き起こします。放置しておくと骨や関節が損傷し、最終的には頸椎症を引き起こします。では、妊婦が頸椎症になった場合、どうすればいいのでしょうか?

妊娠後は体に多くのカルシウムが必要になります。カルシウム補給が適時に行われなかったり、まったく行われなかった場合、妊婦のカルシウム欠乏は妊婦の頸椎症を引き起こす非常に重要な要因となります。カルシウムの摂取が不十分だと、頸椎症を引き起こす可能性があります。妊婦は、一般の人よりもカルシウム欠乏症に悩まされる可能性が高くなります。これは、妊婦が摂取するカルシウムが妊婦自身の必要量を満たすだけでなく、胎児のさまざまな段階での正常な発育に必要なカルシウムも供給するためです。そのため、妊婦はカルシウム欠乏症になりやすいのです。しかし、ほとんどの妊婦はカルシウム補給に関してはあまり注意を払っておらず、カルシウムを多く摂れば摂るほど良いと常に考えています。しかし、カルシウムサプリメントを摂りすぎると骨肥大を引き起こします。さまざまな程度の骨肥大や骨棘も頸椎症を引き起こす可能性があります。そのため、妊婦のカルシウム補給が適切かどうかは、頸椎症の発生と大きな関係があります。

頸椎症が不適切な睡眠姿勢や妊婦の頻繁な就寝によって引き起こされる場合、適切な運動や活動は頸椎症を改善し予防するための理想的な方法です。妊婦が長時間座ったりベッドに横になったりするのは健康に良くありませんし、胎児にとっても良くありません。また、妊婦の場合は便秘になりやすいです。

妊娠は頚椎症を治す良い機会ですが、頚椎症の発症が多発する時期でもあります。健康な妊婦になるためには、生活習慣にもっと注意を払う必要があります。