腰の筋肉の緊張を自分で確認するにはどうすればいいですか?

腰の筋肉の緊張は、主に腰の筋肉や筋膜などの軟部組織の慢性的な損傷を指します。長期間にわたり不適切な姿勢をとったり、背中を曲げた状態で作業したり、腰に頻繁かつ継続的に体重をかけたりすると、腰の筋肉に慢性的な蓄積的な損傷を引き起こす可能性があります。腰の筋肉が緊張しているかどうかを確認するには、さまざまな方法があります。

まず、検査によってどのような病気にかかっているかがわかります。腰痛は必ずしも腰の筋肉の緊張を意味するものではありません。他の多くの病気もこの現象を引き起こす可能性があります。

坐骨神経痛や腰椎椎間板ヘルニアを患っている場合、このような腰痛を引き起こします。したがって、症状だけで判断することはできません。検査を行う際には、まず脊椎のX線検査とCTスキャンを行う必要があります。これらの検査により病気の種類を判定できます。

腰の筋肉に痛みがあることがわかったら、すぐに治療を受ける必要があります。治療中は、症状を緩和するために、樹金火芎錠、麝香骨強化ペーストなどの薬剤を使用することができます。ただし、腰の筋肉の損傷がひどい場合は、外科的治療が必要になります。

どのような病気であっても、もっと休んで過労しないようにする必要があります。働きすぎると病気がさらに深刻になる可能性があります。