腰の筋肉の緊張の軽い症状は何ですか?

多くの人は腰の筋肉の緊張の症状を理解していないため、腰の筋肉の緊張に悩まされた後、常に治療を遅らせ、腰の筋肉の緊張をより深刻にさせます。整形外科疾患はできるだけ早く治療する必要があることを友人たちに思い出させたいと思います。治療を怠ると、他の整形外科疾患の発生につながる可能性があります。では、腰の筋肉の緊張の軽い症状とはどのようなものでしょうか?

慢性腰痛の臨床症状は、腰の片側または両側の痛み、腫れ、痛み、または持続的な鈍痛です。痛みは局所的で、時には重度、時には軽度で、疲労によって悪化し、適切な活動や休息によって軽減します。痛みは大気の変化に関係していることが多く、冷たい風の刺激によって症状が悪化することがあります。かがんで仕事をするのは困難で、長時間かがんでいると痛みが増します。脚の屈曲、伸展、回転は困難または制限されることが多く、脊椎は平坦、側弯症、または硬直することがあります。

筋肉や筋膜に負担がかかっている人は、両側または複数の腰の筋肉が硬直して不快感を覚え、かがむときに腰が曲がってしまうことがよくあります。腰部および股関節の筋肉領域、脛骨棘筋の付着部、第 3 腰椎の腰椎棘突起、または棘突起の横に圧痛が生じることがよくあります。圧痛のある部分では、敏感なリンパ節、しこり、ひも状の病変が触知できます。

腰椎関節捻挫の場合、圧痛点は主に腰椎関節、後方傍脊柱関節、腰椎関節などの部位にあります。腰を伸ばしたり回したりすると痛みが悪化することが多いです。棘上靭帯と棘間靭帯が緊張し、圧痛点は棘突起上または棘間腔内にあります。局所的には鈍く太い、またはひも状のものがほとんどです。腰が過度に曲がったり、重心が高くなりすぎたり、長時間座ったり立ったりすると痛みが生じます。

腰靭帯に負担がかかり、第4腰椎と第5腰椎の外側縁と腸骨稜の間の腰角に深部圧迫痛が生じます。腰肋靭帯の緊張により、第 5 腰椎横突起の外側縁、または第 12 肋骨の下縁にある第 1 腰椎横突起の外側縁に圧痛が生じます。

腰の筋肉の緊張の治療中は、病気に良い適切な運動を行うことができますが、その運動は適切でなければなりません。筋肉の弾力性と強度が向上した後は、徐々に運動の強度を上げることができます。機能的な運動には忍耐力が必要であり、すぐに結果を求めないことが求められます。科学的、合理的かつ適切な原則に従えば、良好な組織生理学的回復が達成されます。