腰部筋肉の緊張に対する干渉電気治療

腰の筋肉の緊張が起こると、患者の健康に多大な影響を及ぼすことは避けられません。腰を負傷しているので、回復もかなり困難です。腰の筋肉の緊張を治療する方法は数多くあり、全体的な効果は依然として非常に良好です。多くの患者は腰の筋肉の緊張を治療するために干渉電気療法を試してみたいと思っていますが、その具体的な治療効果についてはよくわかっていません。

干渉電気療法は、腰の筋肉の緊張を治療するための一般的な方法です。患者さん自身の状態に応じて、自分に適した治療法を決定するのが最善です。

[推奨方法]

1. マッサージ療法:

（１）手のひらの付け根と親指を使って腰椎の両側の筋肉を数回マッサージし、筋肉をリラックスさせます。次に、親指を使って、腰の「陽性反応点」と、菊、環、神叔、志至、大昌叔、衛中の点を押します。各ポイントを2分間押し、これを数回繰り返します。次に、腰椎伸展プランク法を使用します。患者は横向きに寝て、手のひらで腰を数回こすって局所的に温かさを感じさせます。同時に、腰椎サイドプランク法を左右それぞれ1回ずつ行います。まず患側を引っ張り、次に健側を引っ張ります。下肢に放散痛がある人は、局所的にガン法を使用し、それに衛中、楊陵泉、劫谷などの経穴のマッサージを組み合わせることができます。脊柱側弯症の患者には、マッサージの前に腰椎牽引を行うことがあります。

（２）まず人中ツボをつまみ、次に三陰交、伏流、成山、外中などのツボをそれぞれ数十回つまんでマッサージします。特にひも状の圧痛点である「陽性反応点」は100回マッサージしましょう。腰痛の場合は、上腹骨と楊陵泉のツボを追加し、背痛の場合は、崑崙と衛中のツボを追加します。怪我による腰痛に悩まされている人は、膝の後ろと窩の腱を指で何十回も引っ張って力を加え、痛み、腫れ、熱感を引き起こします。座って休んでいるときに、木の棒を使って衛中点を押し、10分ごとに回転させます。

2. セルフマッサージ（家族でもできます）：まず、手のひらで腰を20～30回さすります。次に、肘を使って腰椎の両側（痛みの箇所）を20～30回マッサージし、天刹と気海をそれぞれ1分間押し、ふくらはぎの後ろ（腓腹筋のあたり）を3～5回つまみます。上記のテクニックは朝と夕方に1回ずつ実行する必要があります。

3. 鍼治療：患者は仰向けに寝て、施術者は患者の足の下に立ち、右手の人差し指で左足の崑崙のツボを刺激します。右足の崑崙ツボをつまむときは、左手の人差し指の先をツボに当て、まず下向きに圧力をかけ、次に外足首に向かってスライドさせます。摘むとき、施術者は指の下で腱が回転するのを感じ、患者は足の裏に広がるしびれや電気ショックを感じます。両側のポイントをそれぞれ 3 回ずつ弾きます。 （注：痛みは感じるが電気ショックを感じない人の場合、腰痛は軽減されますが、完全に消えるわけではありません。電気ショックのような感覚があり、しびれが足の裏まで広がるまで、腰痛は完全に消えません。）

4. グアシャ療法：削る場所と削る道具をアルコールで消毒し、大錐、天柱→大樹区間、天柱→坎湖区間に沿って高黄と神堂まで削ります。関連する経穴：明門→耀陽関1節、神叔→耀根、衛中を削ってから下叔を削る、三陰交経穴。

腰の筋肉の緊張を治療する方法はたくさんあります。定期的に病院に通って専門的な治療を受けるだけでなく、毎日のリハビリ運動も非常に良い効果をもたらします。病気になってからはあまり精神的負担を掛けず、心構えを整えましょう。結局のところ、腰の筋肉の緊張は慢性的な病気であり、できるだけ早く回復するためには長期的な治療が必要です。