腰痛の急性発作にどう対処するか

腰の筋肉の緊張は、比較的深刻な悪影響を伴う慢性疾患です。一度このような病気が発生すると、治癒が困難なだけでなく、人々に大きな痛みと苦しみをもたらします。腰の筋肉の緊張に対しては、タイムリーかつ適切な治療措置を講じる必要があります。では、腰の筋肉の緊張が急に起こった場合にはどうすればいいのでしょうか?以下に関連の紹介を見てみましょう。

（１）原因要因の除去：腰痛の原因が作業姿勢に関係している場合は、原因に応じて条件を変更し、作業姿勢を改善する必要があります。過労を避け、悪い姿勢を正しましょう。

（2）運動を強化する：太極拳、健康体操などの対象を絞った理学療法を追加します。枕なしでうつ伏せになり、胸と頭をまっすぐにし、手足を空中に伸ばすなど、腰と背中の筋肉の運動を強化して筋肉の緊張障害を予防します。枕を使わずにベッドに仰向けに寝て、頭をベッドに押し付け、肩を上げることもできます。

（３）安静と固定：慢性腰痛患者は、激しい痛みを感じた場合にはベッドで休んだり、腰ベルトで体を固定したり、幅広ベルトで体を保護したりすることができます。腰の筋肉への負担を軽減するために、作業時にウエストベルトを着用することもできますが、毎日ウエストベルトを外して背中と腰の筋肉を鍛える必要があります。

（4）血液循環を改善する：マッサージ、牽引、局所熱浸透、イオン導入、超短波、音声などの方法を使用して、筋肉のけいれんを和らげ、血液循環を改善します。

（５）鍼灸と漢方薬：鍼灸とカッピングには一定の治療効果があり、痛みを和らげることができますが、漢方薬は主に病原性因子の除去と身体の強化に重点を置いています。

（6）薬物治療：主に抗炎症鎮痛剤、注射用コルチコステロイド、経口非ステロイド性抗炎症薬、局所筋弛緩薬および鎮痛剤。

上記の紹介を読んだ後、腰の筋肉の緊張を効果的に治療できる方法が生活の中にたくさんあることが理解できると思います。腰の筋肉の緊張に対するこれらの治療法を理解したいと思います。将来、腰の筋肉の緊張が発生した場合、最適な治療時期を逃して患者に過度の健康被害をもたらさないように、タイムリーかつ適切な治療措置を講じる必要があります。