強直性脊椎炎患者は運動が必要

強直性脊椎炎患者は運動が必要

強直性脊椎炎は非常に危険な病気です。多くの患者は、この病気に直面すると、人生に立ち向かう自信と勇気を失ってしまいます。強直性脊椎炎と聞くと青ざめるともいえる。しかし実際には、この病気が迅速かつ積極的に治療され、患者が治療を受けながら積極的に適切な運動に取り組めば、治療は半分の労力で2倍の効果が得られます。

人生は運動で決まるとよく言われますが、運動は健康維持に役立ちます。強直性脊椎炎の患者にとって、適切な運動は病気を効果的にコントロールし、変形を防ぐのに役立ちます。では、どうすればそのような効果を達成できるのでしょうか?

まず第一に、呼吸そのものは実は一種の運動なのです。寝る前、起床時、仕事の休憩中に頻繁に深呼吸をすると、強直性脊椎炎の患者は胸郭の可動性を最大限に維持し、良好でスムーズな呼吸機能を維持するのに役立ちます。

第二に、強直性脊椎炎は、その名の通り、主に脊椎に侵される病気です。患者は頸椎と腰椎の正常な可動性を確保するために、頭、首、腰の運動を頻繁に行う必要があります。

第三に、強直性脊椎炎は脊椎関節に影響を及ぼすだけでなく、四肢にも影響を及ぼす可能性があり、重症の患者は麻痺を起こす可能性があります。このような状況を防ぐために、患者は定期的に腕立て伏せ、腕立て伏せ、下肢の屈曲と伸展、胸郭拡張運動、水泳、その他の四肢運動を行う必要があります。

強直性脊椎炎の患者は、あまり激しい運動をすべきではありません。病気が始まった間は、ベッドで安静にし、無理に運動をしないようにする必要があります。運動後に新たな痛みが生じた場合は、運動方法を調整したり、運動量を減らしたりする必要があるかもしれません。

<<:  強直性脊椎炎の危険性は何ですか?

>>:  強直性脊椎炎の症状は何ですか?

推薦する

ナッツはなぜカロリーが高いのでしょうか?

1. ナッツの成長と発達の観点からナッツは、硬い皮と種子からなる果物です。食べられるのはナッツの果実...

肝嚢胞と肝臓がんの超音波所見は何ですか?肝臓がんや肝嚢胞の症状は何ですか?

肝臓がんも肝嚢胞も深刻な病気です。肝臓がんの初期段階では、吐き気、嘔吐、上腹部の鈍痛、特に内臓領域の...

腎臓がんの症状と診断の詳細な説明

腎臓がんの有害性は無視できない。この病気には多くの症状がありますが、診断するのは簡単ではありません。...

健康のためにお茶を飲むのに最適な時間を明らかにする

朝に紅茶を飲むと水分補給ができ、血圧を下げることができます。朝に紅茶を飲むのに適しています。一晩眠っ...

卵巣顆粒膜細胞腫瘍と卵巣癌の違い

卵巣顆粒膜細胞腫瘍と卵巣癌は、細胞の起源、疾患集団、症状、治療法において明らかな違いがあります。 1...

心室中隔欠損症が再発する可能性はどれくらいですか?

心室中隔欠損症が再発する可能性はどれくらいですか?患者様一人ひとりの状況が異なるため、同じ治療法であ...

背中の肺のツボの痛みは肺がんの兆候ですか?

背中の肺のツボの痛みは肺がんによるものですか?一般的に、喘息や肩や首の痛みは肺のツボ領域の痛みを引き...

膝関節炎に効く食べ物は?

日常生活では、特に膝関節炎の患者の場合、1日3回の食事を適切に調整する必要があります。適切な食生活の...

乳房嚢胞は遺伝しますか?

乳房嚢胞は遺伝しますか?これは乳房嚢胞を持つ患者が一般的に懸念する質問です。多くの臨床疾患には遺伝的...

多嚢胞性卵巣症候群の原因は何ですか?

多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の主な原因は完全には解明されていませんが、遺伝、インスリン抵抗性、ホル...

強直性脊椎炎の具体的な危険性は何ですか?

強直性脊椎炎の具体的な危険性を分析することは、強直性脊椎炎を理解する上で非常に役立ちます。強直性脊椎...

子宮頸がんの症状は何ですか?

子宮頸がんの一般的な症状を3つ紹介することで、女性の友人が早期発見と早期治療に備えることができるよう...

骨肉腫の最も有用な補助検査

骨肉腫の初期段階で最も一般的な症状は、骨の局所的な痛みや赤み、腫れです。これらの異常な症状に気付いた...

人生における腎臓結石の臨床的原因

腎臓結石は、実際には身体への損傷の症状の1つです。腎臓結石は、その原因に基づいて診断する必要がありま...

乳房肥大の危険性は何ですか?以下でそれについてお話ししましょう。

ほとんどの女性は乳房肥大を経験しますが、これは比較的よく見られる現象ですが、無視したり治療せずに放置...