くる病の一般的な健康管理方法

くる病は、幼児期または青年期に発症する骨疾患です。それは子どもたちの健康を脅かすだけでなく、彼らの将来にも大きな影響を及ぼします。したがって、くる病を予防することが特に重要です。くる病の一般的な健康管理方法について、以下に詳しく紹介します。

くる病に対する特別な健康管理措置：

1. 母乳育児を推進し、ビタミン D が豊富で、カルシウムとリンの適切な比率を含む乳児補助食品を適時に追加します。

2. 太陽の光を浴びる機会を増やしましょう。平均的な毎日の屋外活動時間は 1 時間以上で、肌の露出を増やす必要があります。

3. 虚弱な子供や冬から春にかけて屋外での活動が制限される子供には、ビタミンDを1日400～800国際単位補給することができます。

具体的な日常的な健康管理は以下の通りです。

1. 胎児期:

1. 妊婦は日光を浴び、屋外活動を多く行うべき

2. 妊婦は牛乳をもっと飲むべき

3. 妊娠 5 か月後、妊婦は 1 日あたり約 500 mg の適切な量のカルシウムを補給し始める必要があります。これは、ゴールデン フープ成人用カルシウム タブレット約 6 錠に相当します。

4. 妊娠中期および後期にビタミン D を補給します。 1日あたり400〜800 IUは、ベテリンまたはイコシンの錠剤1錠に相当します。しかし、多くの産婦人科医は、ビタミンDの胎児に対する安全性はまだ不明であると考えているため、妊婦にビタミンDを処方することはほとんどありません。

2. 幼児期:

1. 赤ちゃんはもっと日光を浴び、屋外で活動するべきです。これが最初のポイントであり、最も重要で、最も経済的で、最も効果的です。

2. 満月から毎日適量のビタミンDを補給しましょう。 「プラン」では、1日あたり400〜800 IUを推奨しており、これはベテリンまたはイコシン1錠に相当します。タラ肝油は、子供が1歳半くらいになるまで毎日摂取する必要があります。

3. 母乳育児を推奨します。授乳中、母親は適切な量のカルシウムとタラ肝油を補給し、日光に多く当たるようにしてください。

4. 6か月後、毎日適切な量のカルシウムを補給する必要があります。

5. 牛乳をもっと飲みましょう。日光浴と屋外での活動には一定の違いがあります。屋外での活動は必ずしも日光浴を意味するわけではありません。日光浴とは、人間の皮膚を太陽光に直接さらすことを指します。また、照射時間は1日あたり0.5～1時間です。冬に日光にさらされる可能性のある体の部位としては、顔、手足、お尻などがあります。親は具体的な状況に応じて、露出の時間と方法を決定する必要があります。

3. カルシウム補給量：

6～12か月: 1日あたり100 mg。 12～24か月: 150～200 mg/日

2年後: 1日あたり250 mg。推奨されるミルクの量。 4か月未満：母乳のみで育てます。 4～6 か月: 1 日 1～2 回補助食、残りの時間は母乳で育てます。6～8 か月: 600～800 ml。 9～12か月: 800ml以上。 1歳以上：約600ml 2歳以上：約500ml

4. 1～3歳の幼児期：

1. 赤ちゃんはもっと日光を浴び、屋外で活動するべきです。これが最初のポイントであり、最も重要で、最も経済的で、最も効果的です。

2. 毎日適切な量のビタミンDを補給してください。 1歳から1歳半のお子様は、1日1カプセルのタラ肝油を摂取してください。 「プラン」では、1日あたり400〜800 IUを推奨しており、これはベテリンまたはイコシンのカプセル1個に相当します。 1 歳半を過ぎて、日光を十分に浴びていない場合は、定期的にタラ肝油を摂取し、週に 3 ～ 5 カプセルのタラ肝油を摂取する必要があります。

3. 毎日適量のカルシウムを補給しましょう。

4. 牛乳をもっと飲みましょう。 1日500～600ml

この記事の紹介を通じて、くる病を予防するための健康管理方法について包括的に理解することができます。乳児や幼児の場合、段階によって予防方法も異なります。子どもの健やかな成長のためには、上記の予防法を覚えて、くる病を常に予防しなければなりません。